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बास्केटबॉल कोचिंग लेख अभिलेखागार

6 सितंबर 2008

बास्केटबॉल मैन-टू-मैन डिफेंस को कैसे प्रशिक्षित करें

एक उत्तरी इलिनोइस हाई स्कूल कोच ने लिखा, "मुझे यह सीखने में बहुत दिलचस्पी है कि स्विचिंग मैन-टू-मैन डिफेंस को कैसे पढ़ाया जाए। यदि आपके पास इस विषय पर किताबें या टेप हैं, तो कृपया मुझे बताएं।"

जवाब: कोच, मेरे पास बेचने के लिए कुछ नहीं है। मैं जो कुछ भी जानता हूं वह किसी और से सीखा था और बास्केटबॉल का आविष्कार होने के बाद से अधिकांश आसपास रहा है। इसे यहां सभी के देखने के लिए रखा गया है और यह मुफ़्त है। अगले कुछ हफ़्तों में मैं यह बताने जा रहा हूँ कि कैसे मेरे पुराने गुरु, अराद मैककुचन ने 1946 में इसे बहुत पहले सिखाया था...इसे कैसे पढ़ाया जाए इसके बारे में पढ़ें>>>>

28 अगस्त 2008

संशोधित और समान अवसर बास्केटबॉल अपराध के लिए काउंटरमूव्स में जोड़ा गया

काउंटर कमजोर पक्ष की ओर बढ़ता है......यह सब पढ़ें >>>>

18 अगस्त 2008

समान अवसर हाफ-कोर्ट बास्केटबॉल अपराध के लिए बास्केटबॉल आक्रामक काउंटरमूव्स

एक अच्छा बास्केटबॉल कोच हमेशा अपने खिलाड़ियों को यह समझना सिखाता है कि बास्केटबॉल में हर एक चाल के लिए एक काउंटर चाल होती है। यह 80 साल पहले सच था और आज भी सच है। सबसे अच्छा बास्केटबॉल खेल तब तक बाधित हो सकता है जब तक कि आपके पास कोई काउंटर चाल न हो। अपने नमक के लायक कोई भी बास्केटबॉल खिलाड़ी, नाटक को मान्यता मिलने के बाद एक आक्रामक कदम को रोक देगा। यही मुख्य कारण है कि खिलाड़ियों को दाएं या बाएं जाने के लिए सिखाया जाना चाहिए, और प्रत्येक नाटक के लिए काउंटर चाल क्यों उपलब्ध है ....पूरा लेख पढ़ें>>>>
 

24 जुलाई 2008

बास्केटबॉल शूटिंग डीवीडी समीक्षा

70 से अधिक वर्षों की मेरी अवधि के दौरानकिताबे पड़ना, बास्केटबॉल क्लीनिक में भाग लेना, या इसके बारे में वीडियो की समीक्षा करनाबास्केटबॉल की शूटिंग , मुझे कुछ सर्वश्रेष्ठ से सीखने का अवसर मिला है। गाइड टू कोचिंग बास्केटबॉल के कई दर्शक अक्सर मुझे इस विषय पर एक आधिकारिक वीडियो की उपलब्धता के संबंध में लिखते हैं।समीक्षा पढ़ें>>>>

07 जुलाई 2008

बास्केटबॉल खिलाड़ी के लिए ऑफ-सीजन पर शारीरिक प्रशिक्षण के लिए सुझाव

बास्केटबॉल सभी खेलों में सबसे अधिक मांग वाला हो सकता है। बास्केटबॉल तेजी का खेल है: तेज शुरुआत, तेज कटौती और मोड़, त्वरण और मंदी, और कूद। सुन...पढ़ें और प्रिंटआउट करें>>>>

27 जून 2008

परिधि बास्केटबॉल खिलाड़ियों के लिए एक ग्रीष्मकालीन कसरत (संशोधित)

अधिकांश सफल बास्केटबॉल कोचों को अपने एथलीटों को गर्मियों में उतनी ही मेहनत करने की आवश्यकता होती है जितनी वे नियमित बास्केटबॉल सीज़न के दौरान करते हैं; इसलिए, उन्होंने ऑफ-सीजन के साथ-साथ इन-सीजन कंडीशनिंग प्रोग्राम भी स्थापित किए। यहाँ दिखाया गया है, परिधि खिलाड़ियों के लिए ग्रीष्मकालीन कसरत की एक विशिष्ट रूपरेखा है।...पढ़ें और प्रिंटआउट करें>>>>

02 जून 2008

बास्केटबॉल पोस्ट खिलाड़ियों के लिए एक उत्कृष्ट ऑफ-सीजन कसरत (संशोधित)

जैसा कि बॉब नाइट ने कहा, "हमारा वसंत अभ्यास तब शुरू होता है जब आखिरी गेम समाप्त होता है।" इस हॉल ऑफ फेम बास्केटबॉल कोच में एनबीए पेशेवरों के लिए 6 साल के बच्चों के लिए बास्केटबॉल शूटिंग अभ्यास की एक सूची है। उनकी कुछ पुस्तकों और लेखों को पढ़ने के लिए आपको भुगतान करना होगा ....पढ़ें और प्रिंट करें >>>

 

02 मई 2008

कई हाफ-कोर्ट बास्केटबॉल अपराध विकसित करना

यह कर्मियों को पैटर्न में फिट करने की बात नहीं है, बल्कि कर्मियों को पैटर्न चुनने और फिट करने की बात है। यह अक्सर आवश्यक होता है क्योंकि कोई लंबा खिलाड़ी उपलब्ध नहीं होता है या वे सभी लंबे होते हैं।लेख पढ़ें >>>

26 मार्च 2008

अपने आधे-अधूरे अपराध को छुपाओ! - भाग 3

यह लेखों की एक श्रृंखला का दूसरा भाग है जो आपको अपने अर्ध-न्यायालय बास्केटबॉल अपराध को छुपाने के तरीके दिखाता है। इसमें कुछ शामिल हैं; हालाँकि, मुझे आशा है कि आपको यह विचार समझ में आ गया होगा और इस अपराध और अन्य को छिपाने के तरीके विकसित करने में आपकी मदद करेंगे...लेख पढ़ें >>>

19 मार्च 2008

अपने आधे-अधूरे अपराध को छुपाओ! - भाग 2

यह लेखों की एक श्रृंखला का दूसरा भाग है जो आपको अपने अर्ध-न्यायालय बास्केटबॉल अपराध को छुपाने के तरीके दिखाता है। इसमें कुछ शामिल हैं; हालाँकि, मुझे आशा है कि आपको यह विचार समझ में आ गया होगा और इस अपराध और अन्य को छिपाने के तरीके विकसित करने में आपकी मदद करेंगे...लेख पढ़ें >>>

14 फरवरी 2008

अपने आधे-अधूरे अपराध को छुपाओ!

मेरी राय में किसी भी अपराध को चलाने लायक छुपाया जाना चाहिए। खिलाड़ियों को अनुशासित तरीके से चलाने के लिए सबसे बड़ी समस्या यह है कि वे अपनी सभी चाल चलने के लिए स्वतंत्र होने की सामान्य इच्छा रखते हैं।लेख पढ़ें >>>

02 फरवरी 2008

पुराने समय के इंडियाना बुनाई बास्केटबॉल हाफ-कोर्ट अपराध को कैसे पढ़ाएं और प्रशिक्षित करें

यदि आप अपनी टीम के बास्केटबॉल अपराध में बहुत सारे खिलाड़ी आंदोलन बनाना चाहते हैं, तो आपको एक बुनाई अपराध पर विचार करना चाहिए। पुराने समय के कोच एवरेट डीन और ब्रांच मैकक्रैकन ने 30, 40 और 50 के दशक में इसी तरह के अपराध का इस्तेमाल किया था। यह अपराध आज भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, लेकिन 3-बिंदु शॉट के लिए अधिक अनुकूलित है।..और पढ़ें>>>>

18 जनवरी 2008

कई हाफ-कोर्ट बास्केटबॉल अपराधों को विकसित करने में पैटर्न प्ले बास्केटबॉल का परिचय

यह कर्मियों को पैटर्न में फिट करने की बात नहीं है, बल्कि कर्मियों को पैटर्न चुनने और फिट करने की बात है। यह अक्सर आवश्यक होता है क्योंकि कोई लंबा खिलाड़ी उपलब्ध नहीं होता है।...और पढ़ें>>>>

09 जनवरी 2008

बास्केटबॉल और समान अवसर बास्केटबॉल अपराध की शूटिंग

समान अवसर? बास्केटबॉल अपराध कई फायदे प्रदान करता है। सबसे उत्कृष्ट उच्च प्रतिशत शॉट्स प्राप्त करने की क्षमता है। बेशक, अपराध करने वालों को वो शॉट मिलेंगे, लेकिन आपके खिलाड़ियों को गेंद को टोकरी में रखना होगा.....और पढ़ें>>>>

01 जनवरी 2008

दो-व्यक्ति बास्केटबॉल नाटकों को कैसे प्रशिक्षित और पढ़ाना है - आरेखित - भाग 1

अधिकांश बास्केटबॉल नाटकों में केवल दो या तीन खिलाड़ी शामिल होते हैं। खिलाड़ी, जो सीधे खेल में शामिल नहीं होते हैं, उन्हें अपने डिफेंडर को हमले के इच्छित बिंदु से दूर करना चाहिए या उन्हें धोखा देना चाहिए। यह एक सिद्ध तथ्य है कि यदि कोई टीम आक्रामक छोर पर अपने विरोधियों को पछाड़ सकती है तो वे ज्यादातर समय एक बकेट स्कोर करने में सफल होंगे; हालांकि, यह हमेशा सर्वश्रेष्ठ तेज-तर्रार टीमों के लिए कोर्ट में उपलब्ध नहीं होता है...अधिक>>>>

 

26 दिसंबर 2007 से 2 जनवरी 2007

26 दिसंबर 2007

"समान अवसर" बास्केटबॉल अपराध में आक्रामक बोर्ड को पलटना कैसे सिखाएं?

"समान अवसर" बास्केटबॉल अपराध चलाने वाली टीमों को मैदान से औसतन 50% शूटिंग करने में सक्षम होना चाहिए। दुर्भाग्य से, इस तथ्य में एक नकारात्मक पहलू है। इस तरह के शूटिंग प्रतिशत से अक्सर आक्रामक रिबाउंडिंग में चूक हो जाती है। इसके बारे में सोचो। आप अभी भी टोकरी में अपने आधे प्रयासों को याद करते हैं। आपका समाधान हमेशा तीन खिलाड़ियों को रिबाउंड के लिए बोर्ड में भेजना है .....अधिक>>>>

23 दिसंबर 2007

युवाओं को बास्केटबॉल ड्रिबल करना कैसे सिखाएं

बास्केटबॉल को स्थानांतरित करने के दो तरीके हैं। पसंदीदा और तेज तरीका पास है; हालाँकि, यदि बचाव कड़ा है और गुजरने वाली गलियाँ बंद हैं, तो ड्रिबल का उपयोग अपराध को स्थापित करने के लिए किया जाता है। चूंकि ड्रिबल खिलाड़ी के अधिकार में होने पर ही शुरू और बंद हो सकता है, उसे ड्रिबल की गिनती करनी चाहिए। हर एक ड्रिबल का एक उद्देश्य होना चाहिए .....अधिक>>>>

21 दिसंबर 2007

पैटर्न प्ले बास्केटबॉल का परिचय - कई हाफ-कोर्ट बास्केटबॉल अपराधों का विकास

जब बास्केटबॉल खेलने के पैटर्न की बात आती है, तो मैं एक बात स्पष्ट कर दूं। यह कर्मियों को पैटर्न में फिट करने की बात नहीं है, बल्कि कर्मियों को पैटर्न चुनने और फिट करने की बात है। कभी-कभी कई अर्ध-न्यायालय पैटर्न अपराध एक धुरी खिलाड़ी के बिना स्थापित किए जाते हैं क्योंकि ऐसे समय होंगे जब कोई पोस्ट प्लेयर उपलब्ध नहीं होगा। तथ्य हमें बताते हैं, जीतने वाले संयोजन आदर्श कर्मियों के बिना विकसित किए जा सकते हैं। शायद ही कभी एक कोच के पास वह होता है जिसे सही सामग्री कहा जा सकता है; इसलिए, उपलब्ध कर्मियों को सफल होने का हर अवसर देने के लिए अपराध में परिवर्तन किए जाने चाहिए.....अधिक>>>>

19 दिसंबर 2007

बास्केटबॉल मैन-टू-मैन प्रेशर डिफेंस पर हमला कैसे करें

बास्केटबॉल मैन-टू-मैन डिफेंस में, विरोधी गेंद और उस खिलाड़ी के बीच खेलते हैं जिसकी वे रखवाली कर रहे हैं। इस रणनीति का उपयोग करते हुए, वे गेंद को रोकने की कोशिश करते हुए, रिवर्स और लॉब पास को मजबूर करने का प्रयास करते हैं ....अधिक>>>>

18 दिसंबर 2007

अवसर अपराध में बास्केटबॉल कैसे पास करें

इस हाफ-कोर्ट बास्केटबॉल अपराध को ठीक से निष्पादित करने के लिए तीन बुनियादी बास्केटबॉल पास का अभ्यास करने की आवश्यकता है; हालांकि, आपात स्थिति में, एक खिलाड़ी कई असामान्य तरीकों से गेंद को पिच कर सकता है। इन असामान्य परिस्थितियों के बावजूद, ये तीन बुनियादी पास आपकी ज़रूरतों को बहुत अच्छी तरह से पूरा करेंगे।...अधिक>>>>

17 दिसंबर 2007

ड्राइव को ड्रिबल कैसे करें और अवसर बास्केटबॉल अपराध से पेंट को कैसे भेदें

एक मजबूत बास्केटबॉल ले-अप ड्राइव ओवरप्लेइंग रक्षा को ढीला करने में प्रभावी है, यह महसूस करते हुए कि वे आपके अगले कदम को जानते हैं। लेन चलाने से रक्षा को ईमानदार रखने में मदद मिलेगी। आप काफी प्रभावी ढंग से ड्राइव कर सकते हैं ....अधिक>>>>

10 दिसंबर 2007

समान अवसर बास्केटबॉल अपराध में पोस्ट खेलें

किसी भी सफल बास्केटबॉल अपराध में अंदर और बाहर दोनों तरह के हमले होते हैं। यदि आक्रमण का अधिकांश भाग परिधि से आता है, तो परिधि पर बचाव के अधिक आक्रामक होने की संभावना है। यदि अधिकांश खतरा अंदर है, तो अधिकांश टीमें कमजोर हो जाएंगी, ढह जाएंगी, और डबल-टीम तब तक बनेंगी जब तक कि वह खतरा समाप्त नहीं हो जाता ...अधिक>>>>

3 दिसंबर 2007

पिछले सप्ताह के लेख में बास्केटबॉल स्कोरिंग के पांच और अवसर जोड़े गए हैं

क्या तीसरे कटर को ओवरप्ले किया जाना चाहिए और पास प्राप्त नहीं कर सकता है, वह फिर # 4 के लिए एक डाउन स्क्रीन को बदल देता है और इस प्रकार एक उच्च-निम्न इंटरचेंज निष्पादित करता है जैसा कि चित्र 67 में दिखाया गया है ....अधिक>>>>

26 नवंबर 2007

समान अवसर बास्केटबॉल अपराध कैसे सिखाएं: पहले तरीका और फिर पैटर्न

हम पहले से ही समान अवसर आक्रामक गठन में शामिल होने के लिए उपयोग की जाने वाली प्रक्रिया को देख चुके हैं। इस अपराध को शुरू करने की प्रक्रिया उतनी ही महत्वपूर्ण है जितना कि पैटर्न। आपके लिए यह बुद्धिमानी होगी कि आप गठन में आने के तरीके सीखने में उतना ही समय व्यतीत करें जितना कि आप इसके कटों का अभ्यास करने में करते हैं।अधिक>>>>

19 नवंबर 2007

बास्केटबॉल मैन-टू-मैन प्रेशर डिफेंस के खिलाफ अवसर की शुरुआत करना

गेंद को इन-बाउंड करने के लिए पहला कदम है। पांच सेकंड एक लंबा समय है और आपको कभी भी घबराना नहीं चाहिए। अपने प्रतिद्वंद्वी पर मुस्कुराएं और उन्हें बताएं कि यह उसकी गलती है और आपका अवसर है। यदि आपका टीममेट गार्ड खुला नहीं है और न ही फॉरवर्ड लॉन्ग पास के लिए सेंटरफील्ड में चला गया है, तो रेफरी की ओर मुड़ें और टाइमआउट को कॉल करें ...अधिक>>>>

12 नवंबर 2007

दबाव के खिलाफ अवसर बास्केटबॉल अपराध शुरू करना

किसी भी ईमानदार पॉइंट गार्ड से पूछें कि क्या वह दबाव के खिलाफ काम करना पसंद करता है, या बिना किसी दबाव के, गेंद को खेलने के दौरान, वह आपको बताएगा कि वह बचाव को पसंद करता है और उसे अकेला छोड़ देता है। इससे दो सबक सीखे जा सकते हैं:....अधिक>>>>

3 नवंबर 2007

1-3-1 बास्केटबॉल अपराध को कैसे प्रशिक्षित करें और सिखाएं - भाग 2

यह 1-3-1 बास्केटबॉल अपराध में शामिल होने के बारे में अधिक है ....अधिक>>>>

27 अक्टूबर 2007

1-3-1 हाफ-कोर्ट बास्केटबॉल अपराध में शामिल होना

पिछले पृष्ठ पर दिखाए गए अनुसार बड़े खिलाड़ियों के युद्धाभ्यास के बाद, हम 1-3-1 के गठन में जाते हैं। यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि बास्केटबॉल के तीन बड़े खिलाड़ियों में से कौन सा पास है।...अधिक>>>

20 अक्टूबर 2007

समान अवसर अपराध की उत्पत्ति और ताकत

समान अवसर अपराध सिनसिनाटी बैकडोर कट अपराध से विकसित हुआ। उस अपराध का एक उद्देश्य है: खिलाड़ियों को धुरी और आगे की स्थिति में टोकरी के करीब जबरदस्त स्कोरिंग शक्ति देना। जैसा कि पहले बताया गया है, इस पैटर्न को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाया जाता है, एक ही नाटक को बाएं और दाएं से चलाया जाता है और बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से छोड़ दिया जाता है।अधिक >>>>

13 अक्टूबर 2007

क्षेत्र बास्केटबॉल रक्षा पर हमला

हाल के लेखों में मैं समझा रहा हूं कि कैसे बैकडोर ट्रैप आक्रामक पैटर्न का उपयोग आमने-सामने की सुरक्षा के खिलाफ किया जाता है। मैंने ऐसा इसलिए किया क्योंकि अधिकांश प्रमुख सम्मेलनों में आमने-सामने का अपराध प्रबल होता है और कोचों को अपने बुनियादी अपराध को उस प्रकार के बचाव के लिए तैयार करना चाहिए जिसका वे सबसे अधिक सामना करेंगे। ...अधिक>>>>

5 अक्टूबर 2007

बास्केटबॉल अवसर अपराध (भाग 4) समझाया गया

यह आलेख, दृष्टांतों के माध्यम से, अधिक चाल और काउंटर-चाल बताता है जो इस प्रकार के बैकडोर-कट बास्केटबॉल हाफ-कोर्ट अपराध में सफल साबित हुए हैं ...अधिक>>>>
 

28 सितंबर 2007

बास्केटबॉल अवसर अपराध (भाग 3) समझाया गया

ये गार्ड-अराउंड प्ले विकल्प एडॉल्फ रूप के नाटकों से लिए गए हैं, जिन्हें उन्होंने कई एनसीएए नेशनल बास्केटबॉल चैंपियनशिप में केंटकी वाइल्डकैट्स का नेतृत्व करते हुए प्रसिद्ध किया था। ऐसे कई अन्य हैं जिनका उपयोग आप किसी भी प्रकार के बचाव का मुकाबला करने के लिए कर सकते हैं। ....अधिक>>>>

 

21 सितंबर 2007

बास्केटबॉल अवसर अपराध (भाग 2) समझाया गया

इस विकल्प पर यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि मजबूत पक्ष आगे (4) खिलाड़ी के बाद (5) के पीछे की स्थिति में जाता है, टोकरी में उसके कट को छोड़ देता है। अन्यथा, दो आक्रामक खिलाड़ी एक ही समय में एक ही स्थान पर कट जाएंगे। यह नियम बना लें कि फारवर्ड को टोकरी में तब तक नहीं काटना चाहिए जब तक कि कमजोर साइड वाला गार्ड कमजोर साइड के बाहर नहीं जाता है और बेसलाइन पर जारी रहता है।अधिक>>>>

14 सितंबर 2007

बास्केटबॉल अवसर अपराध समझाया गया

मैंने दूसरे दिन टेक्सास हाई स्कूल बास्केटबॉल कोच के साथ बास्केटबॉल कोचिंग के विचारों के लिए फोन पर बातचीत की। उम्मीद है, साइबर भूमि में सभी युवा हाई स्कूल बास्केटबॉल कोचों की मदद करने के लिए यह एक लंबे लेख का पहला भाग है। ठीक सामने, मुझे कहना चाहिए, अगर मैंने हाई स्कूल बास्केटबॉल कोच को कुल हाफ-कोर्ट बास्केटबॉल अपराध की सिफारिश करना चुना, तो यह "बैकडोर ट्रैप अपराध" होगा। मैं निम्नलिखित कारणों से इस पैटर्न को चुनता हूं:
1. इसके पैटर्न की सादगी।
2. खिलाड़ी आंदोलन की बड़ी मात्रा।
3. खिलाड़ी की स्थिति का स्थानांतरण इसे एक जटिल रूप देता है।
4. यह विभिन्न प्रकार के विकल्प प्रदान करता है जिनका उपयोग करने वाले खिलाड़ी आनंद लेते हैं।
......अधिक>>>>

02 सितंबर 2007

बास्केटबॉल फ्री थ्रो की शूटिंग के लिए अभ्यास

इस पिछले सीज़न ने हमें कुछ उत्कृष्ट निशानेबाजों को अपरंपरागत शॉट्स के साथ दिखाया जो अच्छी शूटिंग के सभी सम्मेलनों को धता बताते हैं। फ़्लोरिडा राज्य की नूह की ओर से फ़्री थ्रो स्पिन करना इसका एक आदर्श उदाहरण है। एक करीब से देखने पर आमतौर पर साबित होता है कि वे अच्छे फॉर्म के तीन नियमों का पालन करते हैं: संतुलन, लक्ष्य और फॉलो-थ्रू ...अधिक>>>>

24 अगस्त 2007

आंदोलन को अपनी बास्केटबॉल टीम के अपराध में शामिल करें

यदि आप अपनी टीम के बास्केटबॉल अपराध में बहुत सारे खिलाड़ी आंदोलन बनाना चाहते हैं, तो आपको एक बुनाई पर विचार करना चाहिए। पुराने समय के कोच एवरेट डीन और ब्रांच मैकक्रैकन ने 30, 40 और 50 के दशक में इसी तरह के अपराध का इस्तेमाल किया था।अधिक>>>>

16 अगस्त 2007

साइडलाइन फास्ट-ब्रेक अपराध का परिचय कैसे दें

यह अपराध कई साल पहले पूर्ण अदालत के बचाव का मुकाबला करने के लिए उत्पन्न हुआ था, जिसका उपयोग टीमों ने फ्री थ्रो होने पर किया था। यह काफी सफल रहा और यहां हम बताते हैं कि कैसे अभ्यास करना है और साइडलाइन फास्ट-ब्रेक का उपयोग कैसे करना है क्योंकि आप मूल अपराध करते हैं और दिखाते हैं कि यह फ्री-थ्रो लाइन सेट-अप से बार-बार अभ्यास किया जाता है ......अधिक>>>>

07 अगस्त 2007

एकाधिक बास्केटबॉल अर्ध-न्यायालय अपराधों का परिचय कैसे दें जो आपके कार्मिक के लिए उपयुक्त हों

जब बास्केटबॉल खेलने के पैटर्न की बात आती है, तो मैं एक बात पूरी तरह से स्पष्ट कर दूं। यह कर्मियों को पैटर्न में फिट करने की बात नहीं है, बल्कि कर्मियों को पैटर्न चुनने और फिट करने की बात है। कभी-कभी कई अर्ध-न्यायालय पैटर्न अपराध बिना पिवट मैन के स्थापित किए जाते हैं क्योंकि ऐसे समय होंगे जब कोई पोस्ट प्लेयर उपलब्ध नहीं होगा। तथ्य हमें बताते हैं, जीतने वाले संयोजन आदर्श कर्मियों के बिना विकसित किए जा सकते हैं। शायद ही कभी एक कोच के पास वह होता है जिसे सही सामग्री कहा जा सकता है; इसलिए, उपलब्ध कर्मियों को सफल होने का हर अवसर देने के लिए अपराध में परिवर्तन किए जाने चाहिए।अधिक>>>>

28 जुलाई 2007

आने वाले मौसम के लिए अभ्यास योजना के बारे में एक हाई स्कूल बास्केटबॉल के ग्रीष्मकालीन विचार

साल के इस समय, बास्केटबॉल कोचों को स्कूल वर्ष की शुरुआत से पहले सफलता की राह दिखानी चाहिए। सबसे सफल बास्केटबॉल कोच सर्वोत्तम परिणामों के लिए सीज़न के प्रत्येक चरण का आयोजन करेंगे।अधिक>>>>

23 जुलाई 2007

लीडर बास्केटबॉल पासिंग और ड्रिब्लिंग ड्रिल का पालन करें

यहां एक बास्केटबॉल ड्रिल है जो एक साधारण फॉर्मेशन में विभिन्न प्रकार के पास और ड्रिब्लिंग को निष्पादित करने का अभ्यास करने की अनुमति देता है। यह ड्रिल बास्केटबॉल कोच के लिए गेंद को देखे बिना ड्रिबल करने के लिए खराब पासिंग और शिक्षण खिलाड़ियों को निर्देश देने और सही करने का सबसे बड़ा अवसर प्रदान करता है ...अधिक>>>>

17 जुलाई 2007

डबल-लाइन बास्केटबॉल पासिंग ड्रिल

इस बास्केटबॉल ड्रिल को रक्षात्मक ड्रिल के आक्रामक के रूप में समान रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। अभ्यास राहगीर के लिए इसे थोड़ा और कठिन बना देता है क्योंकि रक्षात्मक खिलाड़ी को आक्रामक खिलाड़ी का सामना करना पड़ता है ....अधिक>>>>

09 जुलाई 2007

बुल-इन-द-रिंग बास्केटबॉल पासिंग ड्रिल

इस अभ्यास का उपयोग रक्षात्मक अभ्यास सिखाने के लिए किया जा सकता है; हालांकि, इसमें शामिल उत्तीर्ण अभ्यास से अधिक परिणाम प्राप्त होंगे। क्या आपके खिलाड़ी बास्केटबॉल के साथ ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे कि वह "हॉट पोटैटो" हो और उसे जल्दी से स्थानांतरित किया जाना था, लेकिन सटीक रूप से ....अधिक>>>>
 

02 जुलाई 2007

अभ्यास जो बास्केटबॉल पास करना सिखाने में मदद करते हैं

बास्केटबॉल पास करना वास्तव में एक जटिल कौशल है। तेज हाथ, परिधीय दृष्टि, अच्छा समय, और तेज दिमागी शक्ति ऐसे गुण हैं जो उत्कृष्ट राहगीरों को पैदा करते हैं। सबसे सरल गुण शायद सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है जिसे एक अच्छे राहगीर को संसाधित करना चाहिएएक दल खिलाड़ी आवश्यक . आज, मैंने अभ्यास पास करने वाली टीम के एक समूह को संकलित करना शुरू किया।अधिक>>>>

19 जून 2007

क्विक स्टॉप जंप शूटिंग ड्रिलमैं

यह ड्रिल बास्केटबॉल खिलाड़ी को तेज गति से चलते हुए कूदने से रोकने की कला सिखाएगी और संतुलन बनाए रखते हुए शॉट ऑफ कर देगी।अधिक>>>>

07 जून 2007

जंप शॉट को चार्ज होने से रोकने के लिए ड्रिल

खिलाड़ियों को अक्सर बहुत आगे कूदने की आदत हो जाती है और अगर वह अच्छी स्थिति में है तो अपने रक्षात्मक व्यक्ति पर उतर आते हैं। निम्नलिखित अभ्यास इस समस्या को ठीक करने में मदद करेगा....अधिक>>>>

01 जून 2007

खड़े होने की स्थिति से जंप शॉट की शूटिंग के लिए ड्रिल

अधिकांश खिलाड़ी गाड़ी चला सकते हैं और कूद सकते हैं क्योंकि उनकी गति मदद करती है; हालाँकि, केवल कुछ ही खड़े होने की स्थिति से अच्छी तरह से कूदने में सक्षम होते हैं। यदि कोई खिलाड़ी एक पूर्ण बास्केटबॉल खिलाड़ी होने की उम्मीद करता है, तो उसे फ्लैटफुट स्थिति से बहुत अभ्यास करना चाहिए। यहाँ अच्छी कवायद है:............अधिक>>>>

01 मई 2007

बास्केटबॉल जंप शॉट सिखाने के लिए अभ्यास

जंप शॉट के आगमन ने बास्केटबॉल के खेल को किसी भी अन्य नवाचार से अधिक बदल दिया। कोई भी खेल देखें, चाहे हाई स्कूल, कॉलेज, मनोरंजन, या पेशेवर और आप देखेंगे कि अधिकांश अंक इस शॉट से आते हैं...अधिक>>>>

16 अप्रैल 2007

बास्केटबॉल सेट शूटिंग अभ्यास

यह लेख पिछले सप्ताह प्रकाशित फ्री थ्रो शूटिंग अभ्यास के अतिरिक्त है। छह और सेट शूटिंग अभ्यासों को उनके उपयोग के चित्र और स्पष्टीकरण के साथ समझाया गया है। इन अभ्यासों का उपयोग वर्षों से किया जा रहा है, और बच्चे अभी भी इन्हें प्यार करते हैं।अधिक>>>>

26 मार्च 2007

व्यक्तिगत और टीम बास्केटबॉल सुरक्षा को कैसे प्रशिक्षित करें

अपने 77 वर्षों के खेल के सभी स्तरों पर बास्केटबॉल को देखने के दौरान, मैंने पाया है कि हर महान चैंपियनशिप टीम रक्षात्मक रूप से मजबूत थी। मेरा यह भी अवलोकन रहा है कि अपराध चाहे कितना भी अच्छा क्यों न हो, ऐसे दिन होंगे जब टोकरी पर ढक्कन होगा, लेकिन अच्छे रक्षकों को लगता है कि कभी भी रात नहीं होगी ...अधिक>>>>

17 मार्च 2007

जिम चूहों के लिए ग्रीष्मकालीन मैनुअल छोटी चीजों की एक विशाल चेकलिस्ट के रूप में कार्य करता है, एक अच्छा खिलाड़ी ऐसा करता है जो अक्सर औसत प्रशंसक और खिलाड़ी द्वारा ध्यान नहीं दिया जाता है। आप इसे केवल एक बार नहीं पढ़ सकते हैं और तुरंत परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं। यह आपकी ओर से कार्रवाई करता है। यह मैनुअल केवल एक उपकरण के रूप में कार्य करता है। आपको इनमें से कुछ अवधारणाओं का बार-बार अभ्यास करना चाहिए। यदि आप ध्यान केंद्रित करते हैं, तो इनमें से कई संकेत आदत बन जाते हैं। आप इसे केवल धीरे-धीरे ही पूरा कर सकते हैं; लेकिन, उन पर लगातार काम करें। उन्हें अपनी खेल शैली का हिस्सा बनाएं, दूसरी प्रकृति, कुछ ऐसा जो आप अपने आप करते हैं, और बिना सोचे-समझे भी। दुनिया खिलाड़ियों से भरी हुई है जब किसी दिए गए कार्य को केवल उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा जाता है, या जब उसे ड्रिल में करने के लिए कहा जाता है। क्या वे इसे खेलों में करते हैं? क्या वे इसे लगातार करते हैं? .अधिक>>>>

13 मार्च 2007

सुझावों के साथ नमूना अंक-प्रति-कब्जा चार्ट

बास्केटबॉल कोच के रूप में अनुभव के साथ, आप प्रतिद्वंद्वी की कमजोरियों और अपनी टीम की ताकत का लाभ उठाने की क्षमता विकसित करेंगे। आपके पास जितने अधिक रक्षात्मक विकल्प होंगे, आप खेल में उतने ही अधिक समायोजन कर सकते हैं। आत्मविश्वास रखें और अपने खिलाड़ियों को इस विचार पर बेचें कि जब भी मुश्किल हो, वे अपने खतरे को पूरा करने के लिए रक्षात्मक समायोजन करने में सक्षम होंगे ..अधिक>>>>

07 मार्च 2007

एक खेल की गति का अनुभव प्राप्त करना

खेल के दौरान एक बास्केटबॉल कोच के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदम उस खेल की गति का अनुभव प्राप्त करना है। जब सब कुछ आपके हिसाब से चल रहा हो, तो बचाव को बदलने की बहुत कम जरूरत है। यदि स्थिति विपरीत है, तो एक बास्केटबॉल कोच को रक्षात्मक समायोजन की संभावना पर गंभीरता से विचार करना चाहिए...अधिक>>>

27 फरवरी 2007

प्रतिद्वंद्वी के लिए सही बचाव का चयन

अपनी टीम के लिए बुनियादी रक्षा का चयन करना एक जटिल समस्या है जिसे केवल आप ही तय कर सकते हैं। हाथ में प्रतिभा, आपका अपना दर्शन और कोचिंग क्षमता आपकी पसंद को निर्धारित करती है; हालांकि, किसी विशेष प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ उपयोग करने के लिए रक्षात्मक शैली चुनना बहुत आसान है। मैं संक्षेप में बताऊंगा कि कैसे एक कोच एक विशिष्ट प्रतिद्वंद्वी के लिए बचाव को बदल सकता है या एक खेल की गति को बदल सकता है ...अधिक>>>>

21 फरवरी 2007

बास्केटबॉल टूर्नामेंट आक्रामक और रक्षात्मक खेल

टूर्नामेंट खेलने के लिए अपने नियमित अपराध को दूसरी शैली में बदलना आमतौर पर एक अच्छा विचार नहीं है। तनाव और...अधिक>>>>

20 फरवरी 2007

स्काउटिंग बास्केटबॉल टूर्नामेंट टीमें

ज्यादातर कोचों का मानना ​​है कि टीम को अपने अगले प्रतिद्वंद्वी को खेलते हुए नहीं देखना चाहिए और मैं उनमें से एक हूं। यदि आप किसी होटल में ठहरे हैं, तो बेहतर होगा कि आपके खिलाड़ी अपनी जीत के तुरंत बाद वहां जाएं; हालांकि, विशेष विचार...अधिक>>>>

19 फरवरी 2007

बास्केटबॉल कोच के टूर्नामेंट कर्तव्य

टूर्नामेंट खेलने के संबंध में विभिन्न प्रकार की स्थितियां एक टूरनी टीम के प्रबंधन पर मानकों का एक सेट देना असंभव बना देती हैं। आपके खेल से पहले आने का उचित समय सबसे महत्वपूर्ण है। मैं व्यक्तिगत रूप से मानता हूं कि आपके खेलने से बहुत पहले वहां रहना हानिकारक है .....अधिक>>>>

18 फरवरी 2007

बास्केटबॉल टूर्नामेंट खेलने के लिए टीमों की तैयारी

हाई स्कूल, कॉलेज या प्रो के लिए, टूर्नामेंट खेलना हर बास्केटबॉल सीज़न का चरमोत्कर्ष है। इसे अक्सर एक नए मौसम की शुरुआत कहा जाता है और नियमित मौसम से ज्यादा महत्वपूर्ण होता है।...अधिक>>>>
 

7 फरवरी 2007

खिलाड़ियों को अच्छी रक्षा का मूल्य बेचें

अपने खिलाड़ियों को उस रक्षा पर बेचें जो आप स्थापित कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि पूरी टीम का हर खिलाड़ी हर चाल को समझता है। फर्श को कभी भी बिना तैयारी के न लें। रक्षात्मक बुनियादी बातों का पूर्वाभ्यास करने और विभिन्न बचावों का अभ्यास करने के लिए अपने अभ्यासों का कम से कम एक तिहाई खर्च करें जिनका आप उपयोग करने की योजना बना रहे हैं …..अधिक>>>>
 

25 जनवरी 2007

लंबा धुरी खिलाड़ी के खिलाफ बचाव

सबसे अच्छा बचाव यह है कि एक अच्छे पिवट खिलाड़ी को पिवट क्षेत्र में गेंद नहीं आने दी जाए। उसे गेंद के पास की तरफ से चलायें। कभी-कभी उसके सामने; हालांकि, यह रक्षा को एक आंतरिक रिबाउंडिंग स्थिति देता है और हार बनाता है ...अधिक>>>>

22 जनवरी 2007

गेंद के बिना खिलाड़ी की रखवाली

हालांकि ड्रिबलर बैककोर्ट में पूरी तरह से खेला गया था और बेसलाइन ड्राइव बंद हो गए थे, गेंद के बिना खिलाड़ियों पर ढीला रक्षात्मक खेल रक्षा की प्रभावशीलता को नष्ट कर देता है। अन्य चार खिलाड़ियों को बिना गेंद के खिलाड़ियों को खेलने का अच्छा काम करना चाहिए। गेंद के बिना खिलाड़ियों की रक्षा करने के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता है। खिलाड़ी ऐसी स्थिति का सामना न करने पर आराम करने लगते हैं जो...अधिक>>>

10 जनवरी 2007

बीते दिनों के शुद्ध निशानेबाज

पिछले 75 वर्षों में बास्केटबॉल के विकास को देखने के बाद, खेल के हर स्तर पर कुछ सर्वश्रेष्ठ देखना मेरे लिए खुशी की बात है। मेरी नज़र सबसे पहले बॉब मैकडरमोट पर पड़ी, जो फोर्ट वेन ज़ोलनर पिस्टन के साथ खेल रहे थे। मैकडरमोट को 1988 में बास्केटबॉल हॉल ऑफ फ़ेम के लिए नामित किया गया था। बॉबी मैकडरमोट हाई स्कूल के केवल एक वर्ष के बाद पेशेवर बन गए, और एबीएल और एनबीएल में 17 वर्षों तक अभिनय किया ...अधिक>>>>

09 जनवरी 2007

आक्रामक गार्ड प्ले का बचाव कैसे करें

गार्ड की रक्षा महत्वपूर्ण है क्योंकि रक्षा के संगठित होने से पहले ही गहरी पैठ एक रक्षा को बर्बाद कर देगी। कुछ टीमें गेंद संचालकों को कोर्ट के अंदर की ओर आधे-अधूरे खेलकर ड्रिबलर को किनारे की ओर मोड़ने का प्रयास करती हैं .....अधिक>>>>

02 जनवरी 2007

अपराध से रक्षा में संक्रमण

वैकल्पिक बचाव अपराध को उसकी नियमित लय से दूर फेंक देते हैं। यह उन टीमों के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी है जो उन्हें ओपन शॉट दिलाने के लिए पैटर्न चाल पर निर्भर करती हैं। जिस प्रकार के बचाव का वे सामना करते हैं, उसके बारे में संदेह और भ्रम की संख्या बढ़ जाती है, जब अपराधी बिना शॉट लिए गेंद को खो देता है; हालाँकि, इस प्रकार के बचाव की तैयारी न्यायालय के आक्रामक छोर पर शुरू होती है...अधिक>>>>

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