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कैसे करेंबास्केटबॉल टूर्नामेंट खेलने के लिए टीम तैयार करें

  1. कंडीशनिंग

  2. कोच के कर्तव्य

  3. स्काउटिंग बास्केटबॉल टूर्नामेंट टीमें

  4. टूर्नामेंट आक्रामक और रक्षात्मक खेल

हाई स्कूल, कॉलेज या प्रो के लिए, टूर्नामेंट खेलना हर बास्केटबॉल सीज़न का चरमोत्कर्ष है। इसे अक्सर एक नए मौसम की शुरुआत और नियमित मौसम की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण कहा जाता है।

कंडीशनिंग

टूर्नामेंट के लिए टीम को अपने चरम पर होना चाहिए। मुझे आशा है कि आप सभी ने सत्र के बाद के इन हफ्तों के दौरान अपनी टीम को साथ लाने में बहुत सावधानी बरती होगी। टूर्नामेंट को अपनी टीम के सामने रखें। इसे अपना मुख्य उद्देश्य बनाएं।

अभ्यास में आप जो कुछ भी करते हैं वह उन्हें टूर्नामेंट के लिए तैयार करने के उद्देश्य से किया जाना चाहिए। आपकी टीम का स्थिति में होना सफल टूर्नामेंट खेलने के प्रमुख कारकों में से एक है। कोच को खिलाड़ियों को स्थिति में रखने के लिए पर्याप्त काम देना चाहिए। विभिन्न अपराधों और बचाव के लिए अपनी टीम को तैयार करने में कठिन परिश्रम शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से उद्देश्य को विफल कर देगा।

एक लंबे सीज़न को सहन करने के बाद, खिलाड़ियों को आराम और बास्केटबॉल से मानसिक अवकाश की आवश्यकता होती है। लक्ष्य के रूप में टूर्नामेंट के साथ कोच को अपनी टीम की बहाली में दस से चौदह दिन बिताने की जरूरत है।

आरक्षित खिलाड़ियों के साथ अधिक समय दें क्योंकि टूर्नामेंट में दस-सदस्यीय टीम और अच्छी कंडीशनिंग निर्णायक कारक हैं। एक अच्छी टूर्नामेंट टीम को पता होना चाहिए कि टूर्नामेंट से पहले और उसके दौरान अपनी ऊर्जा का संरक्षण कैसे किया जाए। टीम का उत्साह आपकी टीम के पास सीजन के अंत में सबसे बड़ी संपत्ति हो सकती है। अभ्यास से छुट्टियों के परिणामस्वरूप मानसिक ताजगी के माध्यम से यह सर्वोत्तम रूप से प्राप्त किया जाता है। बहुत सारी ताज़ी हवा और धूप अक्सर मदद करती है। धूप वाले दिनों में टीम को शॉर्ट पासिंग ड्रिल के लिए बाहर ले जाएं।

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बास्केटबॉल कोच के टूर्नामेंट कर्तव्य

टूर्नामेंट खेलने के संबंध में विभिन्न प्रकार की स्थितियां एक टूरनी टीम के प्रबंधन पर मानकों का एक सेट देना असंभव बना देती हैं। आपके खेल से पहले आने का उचित समय सबसे महत्वपूर्ण है। मैं व्यक्तिगत रूप से मानता हूं कि आपके खेलने से बहुत पहले वहां रहना हानिकारक है।

यदि आप टूरनी साइट से 125 मील से कम दूरी पर रहते हैं, तो घर पर रहना और अपने खिलाड़ियों को अपने बिस्तर पर सोने देना सबसे अच्छा है। हालांकि, अगर 125 मील से अधिक रहते हैं, तो अपने खेल से एक रात पहले टूरनी साइट पर पहुंचना शायद सबसे अच्छा है।

बाद के मामले में, जहां तक ​​संभव हो होटल आवास की सभी व्यवस्थाएं पहले से ही की जानी चाहिए। एक काफी आवासीय होटल को एक शहर के होटल को वरीयता देनी चाहिए। साथ ही, प्रत्येक खिलाड़ी, छात्र सहायक और कोच के हाथों में एक लिखित कार्यक्रम रखकर अपना कुछ समय बचाने के लिए। इस शेड्यूल को अधिकांश सवालों के जवाब देने के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए, जैसे भोजन का समय, सोने के लिए आराम के घंटे, गृहनगर प्रशंसकों के साथ घुलने-मिलने के नियम, स्टेडियम जाने के लिए मिलने का समय और स्थान, और कोई अन्य चीज जो खिलाड़ियों को समझने में मदद करने के लिए सहायक हो सकती है। अजीब परिवेश के कारण।

उचित भोजन एक बड़ी समस्या बन सकता है। आपके खिलाड़ियों के पास भरपूर मात्रा में पौष्टिक और संतुलित भोजन होना चाहिए। अधिक खाना और कम खाना दोनों एक टीम के लिए हानिकारक हो सकते हैं। उसी प्रकार के खाद्य पदार्थों से चिपके रहें जो खिलाड़ी वर्ष के दौरान उपयोग करते हैं। नए मेनू का प्रयास न करें।

खेल के समय से ढाई से ढाई घंटे पहले तक सभी भोजन कर लें। खेल के बाद जितना हो सके खाने में देरी करें, फिर शरीर की ताकत हासिल करने के लिए पर्याप्त भोजन करें।

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टूरनी में स्काउटिंग टीमें

ज्यादातर कोचों का मानना ​​है कि टीम को अपने अगले प्रतिद्वंद्वी को खेलते हुए नहीं देखना चाहिए और मैं उनमें से एक हूं। यदि आप किसी होटल में ठहरे हैं, तो बेहतर होगा कि आपके खिलाड़ी अपनी जीत के तुरंत बाद वहां जाएं; हालाँकि, विशेष विचार अन्यथा निर्देशित कर सकते हैं।

आज, हाई स्कूल टूर्नामेंट पुराने दिनों की तुलना में बहुत छोटे हैं; इसलिए, आराम वर्षों पहले जितना महत्वपूर्ण नहीं है। बास्केटबॉल के इस युग में, हम अक्सर सेमीफाइनल में चार टीमों को देखते हैं। यदि आपकी टीम पहले खेलती है, तो अधिकांश कोच दूसरे गेम के लिए लड़कों को रखने के लिए फिट दिखते हैं; हालाँकि, आपकी टीम की मानसिक और आध्यात्मिक संरचना आपकी पसंद के नियंत्रक कारक होने चाहिए।

आज, अधिकांश टीमों के पास सभी संभावित विरोधियों का वीडियो उपलब्ध है, या तो अधिग्रहित या उधार लिया गया। हालांकि, प्रतिद्वंद्वी के खेल या शैली में किसी भी संभावित बदलाव को नोट करने के लिए एक कोच या स्काउट को पीछे रहना चाहिए।

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बास्केटबॉल टूर्नामेंट आक्रामक और रक्षात्मक खेल

टूर्नामेंट खेलने के लिए अपने नियमित अपराध को दूसरी शैली में बदलना आमतौर पर एक अच्छा विचार नहीं है। एक टूर्नामेंट का तनाव और भावना एक नए अपराध को ठीक से निष्पादित करना या आसानी से सीखना मुश्किल बना देती है।

अपने पुराने अपराध के साथ रहो; हालांकि, कुछ विरोधियों के लिए कुछ नई खेलने की संभावनाओं को जोड़ना उचित है। यदि आपके पास पर्याप्त जनशक्ति है, तो टूर्नामेंट छोटा है, और आपकी टीम ने तेज-तर्रार शैली का प्रदर्शन किया है, हर तरह से हर अवसर पर इसका इस्तेमाल करें। हालाँकि, गेंद के कब्जे के मूल्य को समझें।

एक सफल टूर्नामेंट टीम को एक अच्छी गेंद-नियंत्रण टीम होनी चाहिए और खेल में देर से, एक अच्छे विलंबित अपराध के साथ एक लीड की रक्षा करने में सक्षम होना चाहिए। बॉल हैंडलिंग में कोई भी कमजोरी महंगी पड़ेगी।

अपने खेल एक-एक करके खेलें। पहला गेम जीतने से पहले आपके खिलाड़ियों को अंतिम गेम के बारे में कभी नहीं सोचना चाहिए।

एक फ्लेक्सिंग ज़ोन डिफेंस, मैन-टू-मैन को दबाने और मैन-टू-मैन डिफेंस को शिफ्ट करना टूर्नामेंट के अच्छे बचाव हैं। हालांकि, मैं यह अनुशंसा नहीं करूंगा कि एक टीम उन्हें सिर्फ टूर्नामेंट के लिए सीखने की कोशिश करे। अगर आपने सीजन के दौरान इनका इस्तेमाल किया है, तो आपकी टीम अच्छी तरह से तैयार है।

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