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छुपा बास्केटबॉल सुरक्षा को कैसे प्रशिक्षित करें, सिखाएं और उपयोग करें

कभी-कभी टीमें किसी विशेष अपराध में दूसरों की तुलना में कम प्रभावी होती हैं। इस कारण से, प्रतिद्वंद्वी को एक आक्रामक हमले का उपयोग करने के लिए मजबूर करने का प्रयास करना एक अच्छा विचार है, जो कि स्कोरिंग खतरे को पेश करने की कम से कम संभावना है। कभी-कभी, आपको कुछ अपराधों को कवर करना आसान लगेगा। ऐसी स्थितियों में, वास्तविक बचाव को तब तक छुपाएं जब तक कि अपराध अपना दृष्टिकोण बनाना शुरू न कर दे। जैसे ही अपराध प्रारंभिक रक्षा को पहचानता है, क्या आपके खिलाड़ी वास्तविक बचाव में या तो पूर्व-व्यवस्थित संकेत पर या स्वचालित रूप से चले जाते हैं।

ज़ोन डिफेंस और मैन-टू-मैन डिफेंस वाली टीमें कंसीलर का इस्तेमाल कर सकती हैं। एक ज़ोन रक्षा को अपराध के रूप में दिखाकर और फिर जल्दी से मैन-टू-मैन असाइनमेंट उठाकर, यह संभावना है कि वे अपने ज़ोन अपराध के साथ आपके मैन-टू-मैन डिफेंस पर हमला करने वाले अपराध को पकड़ लेंगे। चूंकि ज़ोन सुरक्षा में आमतौर पर स्क्रीन और बड़ी संख्या में कटर शामिल नहीं होते हैं, यह एक फायदा हो सकता है,

उल्टा भी इस्तेमाल किया जा सकता है। अपने खिलाड़ियों को इस तरह कार्य करने के लिए कहें कि वे अपने मैन-टू-मैन असाइनमेंट को उठा रहे हैं क्योंकि अपराध नीचे आता है, जो ज़ोन को छुपा सकता है। मौखिक रूप से अपराध से मोहभंग करते हुए, अपने खिलाड़ियों को मैन-टू-मैन डिफेंस को नकली बनाने के लिए कहें। कॉल करना, "मेरे पास 32 हैं। अपने आदमी को कसकर उठाओ," उस अपराध को समझाने में मदद करता है जिसे आप वास्तव में आमने-सामने रक्षा खेल रहे हैं।

जब अपराध 10-सेकंड की रेखा को पार कर जाता है, तो बचाव अपने क्षेत्र की स्थिति में जाना शुरू कर सकता है। एक क्षेत्र गठन का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो प्रतिद्वंद्वी के आक्रामक गठन के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। बेहतर अभी भी, फ्लेक्सिंग ज़ोन के नियमों को लागू करें और किसी भी आक्रामक संरेखण को पूरा करने के लिए तैयार रहें।

अपने विरोधियों को उनके सबसे कमजोर अपराध में शामिल करें

इसी तरह, दो अलग-अलग प्रकार के ज़ोन डिफेंस को नियोजित किया जा सकता है। यदि आपकी स्काउटिंग रिपोर्ट एक निश्चित कमजोरी के साथ एक ज़ोन अपराध दिखाती है, तो ज़ोन रक्षा स्थापित करें जो विरोधियों को अपने सबसे कमजोर अपराध का उपयोग करने के लिए लुभाएगी। उदाहरण के लिए, मान लीजिए हैरिसन हाई स्कूल ने हमेशा 1-3-1 स्थिर अपराध के साथ 2-1-2 क्षेत्र पर हमला किया। हैरिसन की स्काउटिंग रिपोर्ट ने उनके विंगमैन को कमजोर, तीन-बिंदु निशानेबाजों के रूप में दिखाया। अपने विंगमैन के बाहर से स्कोर करने में असमर्थता के कारण, 1-3-1 का अपराध बहुत प्रभावी नहीं होना चाहिए। 2-1-2 ज़ोन दिखाकर जैसे ही अपराध अदालत में आता है, 1-3-1 अपराध का उपयोग किया जाएगा और 2-1-2 को उस विशेष अपराध को कवर करने के लिए फ्लेक्स किया जाएगा।

प्रत्येक रक्षात्मक खिलाड़ी अलग-अलग क्षेत्रों में आक्रामक खतरों को कवर करने के लिए आगे बढ़ रहा है, ताकि रक्षा अब 1-3-1 क्षेत्र जैसा हो, फ्लेक्स को पूरा करेगा। (आरेख देखें छुपाएं (1) और (2)।)

कंसीलर का प्रयोग संयम से करें

यह संभावना नहीं है कि पूरे खेल में छुपाना उपयोगी होगा। यह खेल के महत्वपूर्ण भाग के दौरान बस तीन या चार मिनट के लिए काम कर सकता है। ये कुछ मिनट एक करीबी खेल में ज्वार को मोड़ने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं।

दूसरी ओर, खेल के शोरगुल और खेल के शोर से उत्पन्न भ्रम अक्सर खिलाड़ियों और प्रशिक्षकों को यह निर्धारित करने के लिए कम से कम विश्वसनीय व्यक्ति बनाता है कि उनके विरोधी किस प्रकार की रक्षा का उपयोग कर रहे हैं। अनुचित अपराधों के साथ प्रयोग करते समय खोए हुए अंक हार का मार्ग प्रशस्त करते हैं।

फ्लेक्सिंग ज़ोन को छुपाना

फ्लेक्सिंग ज़ोन को छुपाने का एक शानदार तरीका यह है कि आपके रक्षात्मक गार्ड बाहर निकल जाएं और आक्रामक गार्ड को सेंटरलाइन या उससे आगे दबाएं। दबाव तीन-क्वार्टरकोर्ट, फुलकोर्ट, या हाफकोर्ट लागू किया जा सकता है, लेकिन जैसे ही अपराध स्कोरिंग क्षेत्र में पहुंचता है, दो गार्डों को अपने सामान्य फ्लेक्सिंग ज़ोन की स्थिति में छोड़ देना चाहिए। यह बैककोर्ट उत्पीड़न अपने आप में एक प्रभावी हथियार होगा। संभावना है, पहली बार दबाव का सामना करने पर अपराध इतना असंतुष्ट होगा, और वे ज़ोन रक्षा के साथ सामना होने की संभावना पर सवाल नहीं उठाएंगे।

आदमी से आदमी को छुपाना

आमने-सामने की रक्षा को छुपाने का एक तरीका थ्री-मैन फ्रंट स्थापित करना है, जैसा कि ज़ोन प्रेस के मामले में होता है। पहले पास को बाउंड में डबल-टीम करें और अगले पास पर इंटरसेप्शन के लिए खेलें। यदि डबल-टीम और इंटरसेप्शन का प्रयास असफल होता है, तो जल्दी से नीचे फर्श पर गिरें और असाइन किए गए पुरुषों को उठाएं। ऐसी रक्षा केवल सीमा से बाहर की स्थितियों पर ही काम करेगी। अन्य सभी टर्नओवर पर, रक्षा केवल फर्श से नीचे गिर जाएगी और एक आदमी-से-आदमी के आधार पर बचाव करेगी।

कुछ अपराध 2-1-2-मंजिल संतुलन के साथ शुरू होते हैं, लेकिन एक कटर भेजने के बाद, मूल संतुलन 1-3-1 गठन बन जाता है। इस बिंदु से निरंतरता प्राप्त हो भी सकती है और नहीं भी।

प्रारंभिक गठन मैन-टू-मैन खेलें। कटर का पालन करें, ज्यादातर मामलों में एक गार्ड, बेसलाइन के माध्यम से और उस बिंदु पर सामान्य 1-3-1 क्षेत्र से बचाव करें। इस बचाव का इस्तेमाल फेरबदल अपराध के खिलाफ किया जा सकता है। (आरेख छुपाएं (3) देखें।)

 

 

आरेख छुपाना (4) दिखाता है कि आमने-सामने की रक्षा को अपराध के साथ कैसे जोड़ा जाएगा। X3 के बाद बेसलाइन के माध्यम से कटर का पीछा किया, 1-3-1 रक्षा आरेख छुपा (5) में दिखाया गया जैसा दिखता है। इस रक्षा को निष्पादित करने के लिए, दोनों गार्डों को पता होना चाहिए कि बिंदु स्थिति और गोलकीपर की स्थिति दोनों को कैसे खेलना है। प्रत्येक व्यक्ति को एक कटर के रूप में किसका आदमी चला गया, इस पर निर्भर करते हुए, पदों को खेलने के लिए मजबूर किया जाएगा।

इस तरह की सरल योजना को निरंतर समय पर काम करने से रोकने के लिए फेरबदल काफी बहुमुखी है। गेंद को नंबर 4 मैन या नंबर 5 मैन में फेंका जा सकता है। इनमें से किसी एक व्यक्ति का पास 2-1-2 क्षेत्र के लिए संकेत हो सकता है। हालाँकि, यह आपके अपने खिलाड़ियों को भ्रमित कर सकता है, और सबसे सरल प्रक्रिया यह होगी कि गेंद को नंबर 1 पर ले जाने पर हर समय आमने-सामने का उपयोग किया जाए। यह कटर का अनुसरण करने और 1-3 से बचाव करने का मुकदमा होगा। -1 जोन।

सारांश

रक्षात्मक छिपाव को प्रभावित करने के अनगिनत तरीके हैं। आपकी अपनी सरलता किसी विशेष रक्षा को छिपाने के कई अलग-अलग तरीके पैदा कर सकती है। गलत अपराध के साथ हमला करना विरोधी कोच के साथ-साथ उनकी टीम के लिए निराशाजनक और मनोबल गिराने वाली स्थिति हो सकती है।

याद रखें कि छुपाना लंबे समय तक प्रभावी नहीं हो सकता है। जब बचाव आगे बढ़ता है, तो कुछ और बदल दें।

 

 
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