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डबल-पोस्ट मोशन बास्केटबॉल अपराध के साथ ज़ोन रक्षा पर हमला कैसे करें - भाग 1

हमले की तैयारी मेंक्षेत्र रक्षा , ऐसे कई बुनियादी सिद्धांत हैं जिन्हें खिलाड़ियों को सिखाया जाना चाहिए यदि उन्हें लगातार तरीके से सफल होना है। शिक्षा के इन क्षेत्रों में शामिल हैं:
  1. विभिन्न का उपयोगस्क्रीनिंग तकनीक.
  2. द्वारा प्रवेशपरिधि खिलाड़ीड्रिबल या पास के माध्यम से क्षेत्र के मध्य में aप्लेयर पोस्ट करें.
  3. सिर्फ़बूँद बूँद कर टपकनानिम्नलिखित कारणों के लिए:
    • क्षेत्र में घुसने के लिए।
    • अपने साथी को पास के अपने कोण में सुधार करने के लिए।
    • मुसीबत से बाहर निकलने के लिए।
    • 5 सेकंड की गिनती के उल्लंघन को रोकने के लिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके खिलाड़ी समझें कि 5 सेकंड क्या मायने रखता है।
  4. रक्षा चाल को क्षैतिज रूप से विस्तारित करने के लिए बार-बार गेंद को उलटना।
  5. का बार-बार उपयोगपास छोड़ें.
  6. एक हथियार के रूप में 3-बिंदु शॉट का उपयोग करना।

मूल संरेखण

 
ये 3 आंकड़े संभावित प्रारंभिक संरेखण दिखाते हैं: 1-4, 1-2-2, या 1-3-1। प्रत्येक का अपना विशिष्ट लाभ होता है।

सभी ज़ोन सुरक्षा को दो अलग-अलग समूहों में बांटा जा सकता है। विषम-खिलाड़ी मोर्चों और सम-खिलाड़ी मोर्चों वाले भी हैं। चूंकि प्वाइंट गार्ड को सीम में ऊंचा स्थापित करना है, इसलिए शुरुआती संरेखण में उसकी मंजिल की स्थिति 2-3 जोन के मुकाबले 1-3-1 जोन के मुकाबले अलग होगी। अंजीर। 1 और अंजीर। 3 ज़ोन के दोनों समूहों में पॉइंट गार्ड की स्थिति को दर्शाता है। उसके पास मंजिल के दोनों ओर का विकल्प है। आपको कोर्ट के दोनों तरफ से हमला करने की जरूरत है। केवल दाहिने हाथ की टीम न बनें।

पोस्ट प्लेयर:

इस अपराध में आपके पास 2 पद के खिलाड़ी हैं। वे 8 अलग-अलग स्थानों पर/या उनके आस-पास स्थित हो सकते हैं:
  1. निम्न पद (को0) ।
  2. कोहनी (को) ।
  3. कोहनी के ठीक ऊपर 3-बिंदु रेखा के बाहर।
  4. छोटा कोना

परिधि खिलाड़ी:

आपके पास 3 परिधि खिलाड़ी हैं। वे जिन 5 स्थानों पर पता लगा सकते हैं वे हैं:
  1. बिंदु आसपास।
  2. विंग (ओं) के आसपास।
  3. कोने (ओं) के आसपास।
जब अपराध शुरू होता है तो गेंद बिंदु के हाथों में होती है और अन्य दो खिलाड़ी आमतौर पर विंग क्षेत्रों में होते हैं। परिधि के खिलाड़ियों को लगभग 12 फीट अलग रहने की कोशिश करनी चाहिए। यदि आप 12 फीट से अधिक दूर हैं - गेंद हवा में अधिक है और विक्षेपण की संभावना बढ़ जाती है।

यदि आप 12 फीट के करीब हैं तो आप एक डिफेंडर को पास की रक्षा करने की अनुमति देते हैं और फिर भी ड्राइव को रोकने की स्थिति में होते हैं। उचित अंतराल रखें।

अगले पेज पर जारी >>>

 
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