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बास्केटबॉल को कैसे प्रशिक्षित करें चित्र 8 आम आदमी का अपराध

मुझे नहीं पता कि सबसे पहले इस अपराध का इस्तेमाल किसने किया था, लेकिन मुझे पता है कि 1920 या उससे पहले इंडियाना हाई स्कूल की कई टीमों द्वारा इसका इस्तेमाल किया जा रहा था। इसके अलावा, इस आधुनिक युग में इसके बदलाव अभी भी प्रभावी हैं। सच है, खेल बदल गया है, लेकिन बहुत कुछ नहीं। कोचों ने बस वहीं ले लिया जहां दूसरों ने छोड़ दिया और बुनियादी नाटकों को जोड़ा जो अधिकांश कोच उम्र के लिए जाने जाते हैं।

यह अपराध दो मौलिक आक्रामक कौशलों पर आधारित था: पुराना लेन-देन और पिछले दरवाजे का कट। पुराने दिनों में, हम इसे प्ले नंबर 2 और इसके काउंटर मूव कहते थे। कुछ परिस्थितियों में यह "आंकड़ा आठ" हो सकता है, और आज भी उतना ही प्रभावी है, जितना कि वर्षों पहले था। मैं एक अच्छा दूसरा अपराध हो सकता हूं जब आपका नियमित अपराध इतना अच्छा नहीं कर रहा हो। यह आसानी से सीखा जाता है और व्यवहार में उपयोग करने के लिए एक बहुत अच्छा अपराध है। आप अपने खिलाड़ियों को टोकरी की ओर बचाव करने वाले कटरों में उचित फुटवर्क सिखाने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। रक्षात्मक खिलाड़ियों को निम्नलिखित आरेखों में रखें और रक्षात्मक खेल सिखाने के लिए आपके पास एक शानदार अभ्यास है।

पहले पांच आरेख बिना शॉट लिए खेल के एक चक्र को दर्शाते हैं। छठे आरेख में, आप देखेंगे कि चित्र 8 को 1 . में बदलना कितना सरल हैअनुसूचित जनजातिऔर 2रा कटर ऑफेंस का कोच डीन स्मिथ द्वारा सफलतापूर्वक उपयोग किया गया। मूल में कोई धुरी नहीं थी और खिलाड़ी व्यापक रूप से फैले हुए थे। कोच स्मिथ ने अपने "चित्र 8" पर एक धुरी का इस्तेमाल किया।

इस आरेख में, खिलाड़ी 1 के पास गेंद है। प्लेयर 3 पास के लिए खुद को मुक्त करता है, या अपने डिफेंडर को पीछे के दरवाजे पर ले जा सकता है। खिलाड़ी 1 पास देता है और देता है और चला जाता है। 3 शूट के मामले में, 1抯 पहला कर्तव्य रिबाउंड करना है। यदि नहीं, तो वह पक्ष को साफ करता है।

इधर, घुमाव और खेल जारी है। खिलाड़ी 3 राहगीर और कटर बन जाता है। पहले की तरह, उसका पहला कर्तव्य है कि एक रिबाउंडर को 3 गेंद को शूट करना चाहिए। (ध्यान रखें कि पुराने समय के खिलाड़ियों ने डाउनटाउन से बहुत सारे शॉट लिए थे। इसमें 3 की भी गिनती नहीं थी।)

अगले तीन आरेख केवल चक्र के पूरा होने के लिए खिलाड़ी की गतिविधियों का वर्णन करते हैं। पुराने दिनों में, हम बस अपराध को अदालत के विपरीत दिशा में चलाते थे।

 

चित्र 8 निरंतरता को पहले और दूसरे कटर अपराध में बदलना

आरेख F8f दिखाता है कि चित्र 8 अपराध एक ऐसे अपराध के रूप में विकसित हो रहा है जिसका उपयोग कोच डीन स्मिथ द्वारा किया गया था, जैसा कि उनके पृष्ठ 119 पर दिखाया गया है।"बास्केटबॉल: एकाधिक अपराध और रक्षा" , जैसा कि बॉब सावाद द्वारा समन्वित और संपादित किया गया था और 1999 में एलिन और बेकन द्वारा प्रकाशित किया गया था। तदनुसार, यह बॉब स्पीयरो शफल कट ऑफेंस का संशोधन था।

वैसे भी, कोच स्मिथ को निश्चित रूप से इससे काफी लाभ मिला है, हालांकि, जैसा कि आप देखेंगे, यह वास्तव में लगभग 85 साल पहले इंडियाना हाई स्कूल टीमों द्वारा उपयोग किए गए चित्र 8 निरंतरता से बहुत अलग नहीं है। नाटक वही हैं। केवल शब्दावली बदल गई। सदियों से चली आ रही बुनियादी बुनियादी बातों का उपयोग करते हुए, आप इस आधुनिक चित्र 8 को प्रशिक्षित करने का तरीका इस प्रकार हैं।

यह आरेख आरेख F8f की निरंतरता हो सकता है; हालांकि, टीम के साथी 1 को पास करने के बाद टोकरी में काटने के बजाय, खिलाड़ी 5 स्क्रीन 3抯 उच्च पद की स्थिति में डिफेंडर।

गेंद को 2 पर पास करने के बाद, टोकरी में सभी तरह से काटने के बजाय, 1 5 के साथ एक डबल स्क्रीन सेट कर सकता है, या वह पैटर्न में 4 को बदलने के लिए अंक 8 के साथ जारी रख सकता है। प्लेयर 3, जो पहला कटर है, अपने कट को टीम के साथी 2 के लिए शूट करने या अपने आदमी को एक के बाद एक लेने के लिए काफी देर करता है।

कई साल पहले, हम खेत के लड़कों को हमेशा ट्रिपल-खतरे की स्थिति में गेंद को पकड़ना सिखाया जाता था। यानी शूट करने, ड्राइव करने या पास करने के लिए तैयार। आज भी यही सिखाया जाना चाहिए। 2 के लिए उपलब्ध एक अच्छा शॉट या ड्राइव के बिना, खिलाड़ी 3 उपयोग कर रहा है, और पढ़ रहा है, उसका डिफेंडर 5抯 स्क्रीन काट देता है। पुराने जमाने की कैंची का यह पहला ब्लेड है। वह टोकरी को काटता है और उसके बाद दूसरा ब्लेड, खिलाड़ी 4 आता है, जो 2 से पास की ओर देखते हुए विपरीत पोस्ट पर कट जाता है। खिलाड़ी 5 सुरक्षा स्थान पर 2 के लिए आउटलेट के रूप में रोल करता है।

आप लगभग 85 वर्षों के लिए उपयोग किए जाने वाले बहुत ही बुनियादी नाटकों और एक चित्र 8 निरंतरता का उपयोग करके किसी भी विशिष्ट आवश्यकता को पूरा करने के लिए एक गति अपराध डिजाइन कर सकते हैं। इसे आज़माएं और आप समझेंगे कि बास्केटबॉल में जितने अधिक बदलाव होंगे, उतनी ही अधिक चीजें समान रहेंगी।

 
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