| बास्केटबॉल मैन-टू-मैन प्रेशर डिफेंस पर हमला कैसे करेंबास्केटबॉल मैन-टू-मैन डिफेंस में, विरोधी गेंद और उस खिलाड़ी के बीच खेलते हैं जिसकी वे रखवाली कर रहे हैं। इस रणनीति का उपयोग करते हुए, वे गेंद को रोकने की कोशिश करते हुए, रिवर्स और लंबे समय तक पास करने का प्रयास करते हैं। ज़ोन खेलते समय, विरोधी लॉब पास को आमंत्रित करते हैं और आक्रामक टीम को कठिन परिस्थितियों में परेशान करने का प्रयास करते हैं। इस प्रकार का बास्केटबॉल एक आदमी के पास जाने और स्क्रीनिंग करने की पुरानी आक्रामक रणनीति को हरा देता है। पहला, रक्षक पास की अनुमति नहीं देंगे, और दूसरा, वे क्रॉस पर स्विच कूदेंगे। आधुनिक रक्षात्मक युद्धाभ्यास के लिए योजना और नवाचार की आवश्यकता होती है। अधिकांश कोचों का मानना है कि इस प्रकार के दबाव के लिए त्वरित पैठ की आक्रामक आक्रामक रणनीति की आवश्यकता होती है। तैयारीरक्षात्मक दबाव की तैयारी में सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक पूर्व-योजना चरण है। कोच को डिफेंस के लिए तैयार रहना चाहिए। उसे प्रतिद्वंद्वी का पता लगाना चाहिए था, आधुनिक रुझानों से अवगत होना चाहिए, और बचाव के सिद्धांतों को जानना चाहिए जो वह हमला करेगा। अग्रिम ज्ञान हमले को प्रभाव में लाना बहुत आसान बनाता है। सिद्धांतों दबाव बचाव के खिलाफ खेलने से संबंधित कई सिद्धांत हैं। पहला व्यक्ति अनुशंसा करता है कि निकटतम व्यक्ति गेंद को जल्दी से पास कर दे, जैसे ही वह टोकरी या फाउल शॉट के बाद सीमा से बाहर हो जाती है। तेजी से पास-इन इस तथ्य का लाभ उठाता है कि दबाव सुरक्षा, विशेष रूप से क्षेत्र को स्थापित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। दूसरे सिद्धांत के अनुसार, यदि गलत आदमी इसे सीमा से बाहर ले जाता है, तो जल्दबाजी में एक अवरोधित गेंद हो सकती है। दूसरे सिद्धांत के समर्थक दबाव बचाव के खिलाफ सेट नाटकों का उपयोग करते हैं। आपका जो भी सिद्धांत हो, कोच को अपनी टीम को मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करना चाहिए। अपने खिलाड़ियों को सिखाएं कि दबाव की रणनीति को उन्हें परेशान न करने दें। कोच को खिलाड़ियों को बताना चाहिए कि संरचनात्मक और सैद्धांतिक रूप से दबाव वाले बचाव बास्केटबॉल में सबसे कमजोर बचाव हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे विरोधियों को पछाड़ते हैं या डबल-टीम करते हैं। ओवरप्ले करने से यह पता चलता है कि एक आक्रामक टीम हमला कर सकती है और इसका फायदा उठा सकती है अगर वे शिष्टता, आत्मविश्वास के साथ खेलते हैं और उन्नत ज्ञान रखते हैं। यदि गेंद डबल-टीम से सफलतापूर्वक बच सकती है, तो कोर्ट के दूसरे छोर पर हमलावरों को एक व्यक्ति का फायदा होता है जब गेंद को जल्दी से ऊपर-कोर्ट में ले जाया जाता है। मैन-टू-मैन प्रेस और ज़ोन प्रेस एक पूर्ण-न्यायालय क्षेत्र में ऐसा करने का प्रयास करते हैं जो टोकरी के इक्कीस फीट के क्षेत्र में करना मुश्किल है। यानी विरोधी टीम को गोल करने से रोकना। टीमों को यह समझना चाहिए कि तैयारी और आत्मविश्वास के साथ वे इस प्रकार की रक्षा को हतोत्साहित कर सकते हैं। यदि गेंद टोकरी के बाद सीमा से बाहर है तो खिलाड़ियों को गेंद को जल्दी से खेलना चाहिए। उन्हें नकली, बटनहोल कट और रिवर्स या साइडलाइन स्क्रीन का उपयोग करके एक आदमी-से-आदमी प्रेस के खिलाफ त्वरित प्रवेश की तलाश करनी चाहिए। बुद्धिमान आक्रामकता एक बुनियादी हमला दर्शन होना चाहिए। त्वरित अप-कोर्ट आंदोलन उन स्थितियों को बल देता है जो कब्जे में परिवर्तन के समय नहीं हो सकती थीं। मेरी राय में, एक आक्रामक हमले से गलतियाँ हो सकती हैं, लेकिन इस तरह की आक्रामकता से कई और अच्छी चीजें सामने आएंगी। कम से कम मार्जिन-ऑफ-एरर सिद्धांत के भीतर काम करें, नरक को रास्ते से हटा दें और सर्वश्रेष्ठ ड्रिबलर और बॉल हैंडलर को बॉल अप-कोर्ट में ड्रिबल करने की अनुमति दें। यदि सर्वश्रेष्ठ ड्रिबलर को कठिनाई होती है, तो दूसरा विकल्प कमजोर डिफेंडर वाले दूसरे एथलेटिक आक्रामक खिलाड़ी को गेंद को ऊपर लाने देना है। शायद यह टीम का साथी अन्य गार्ड या फॉरवर्ड है, जो अकेले गेंद को अप-कोर्ट में ड्रिबल कर सकता है। आदमी से आदमी के दबाव के खिलाफ, एक अच्छा ड्रिबलर नियंत्रित ड्रिबल, दिशा बदलने और रिवर्स ड्रिबल का उपयोग करेगा। अच्छा ड्रिबलर अधिकांश रक्षकों को आमने-सामने हरा सकता है यदि वह अपने रक्षात्मक व्यक्ति को तब तक नियंत्रित कर सकता है जब तक कि वह सामने वाले कोर्ट तक नहीं पहुंच जाता। अगर वह वहां डबल टीम में है, तो उसे धुरी में जाने की कोशिश करनी चाहिए। पिवट प्लेयर को गेंद की रक्षा करनी चाहिए और इसे जल्दी से पास करना चाहिए, आमतौर पर कमजोर साइड कटर के पास या उस व्यक्ति के पास जो इसे पास करता है। खिलाड़ियों को इरादा पता होना चाहिएइसका मुकाबला करने के लिए तैयार करने के लिए टीम के मैन-टू-मैन प्रेशर डिफेंस फुल कोर्ट खेल रहे हैं।इस प्रकार की रक्षा खेलने के सामान्य कारण हैं:
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