| सहायता पक्ष समर्थन के साथ अंदर और बाहर बास्केटबॉल पिवट रक्षा को कैसे प्रशिक्षित करें, सिखाएं और उपयोग करेंजब भी पिवट खिलाड़ी परिधि पर बचाव कर रहा होता है, तो उसके पास अन्य डिफेंडर की तरह ही जिम्मेदारियां होती हैं। नतीजतन, कोच स्मिथ के 4 ऑन 4 अभ्यास, जो पोस्टमैन को बाहर और साथ ही परिधि के अंदर लाते हैं, उन्हें अन्य खिलाड़ियों की तरह लाभ होता है। खेल की परिस्थितियों में, जब पिवट डिफेंडर होता हैएक उच्च, या मध्यम, पद पर एक आदमी की रखवाली करनावहनहीं करताउसके आदमी को छोड़ दोमदद करना. हाई पोस्ट बॉल साइड पर साइड-फ्रंटेड होता है। मध्यम पोस्ट या तो साइड-फ्रंटेड या पूरी तरह से फ्रंटेड हो सकता है; इसलिए, जब तक उसका आदमी परिधि पर बाहर नहीं होता है, तब भी धुरी रक्षा में उसकी बांह और उसके धड़ का हिस्सा उसकी गेंद और आदमी के बीच रहेगा। विश्वास के साथ ऐसा करने के लिए, हालांकि, रक्षात्मक केंद्र को पता होना चाहिए कि उसे पीछे से मदद मिली है।
नियम को ध्यान में रखते हुए, डिफेंडर #5 गेंद की तरफ #5 के सामने है। यह स्थिति हमें यह दिखाने की अनुमति देती है कि कैसे सहायता व्यक्ति लॉब पास के खिलाफ बचाव में सहायता प्रदान करता है। आक्रामक #4 के पास गेंद है और डिफेंडर #3 गली में है। जैसे ही वह लॉब-पास को आते हुए देखता है, वह चार्ज खींचने या गेंद को चुराने के प्रयास में लेन पार कर जाता है। पास पर, रक्षक #1 और #2 लेन में पैक करते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि डिफेंडर #4 की यहां विशेष जिम्मेदारी है। वह लॉब बनाते हुए #4 पर जितना अधिक दबाव डाल सकता है, पास के पूरा होने की संभावना उतनी ही कम होगी। लोब पास को रोकने के लिए यह सबसे प्रभावी तरीका है। सिद्धांत #3:जब एक ड्रिबल पैठ होता है, तो ड्रिबलर की रखवाली करने वाले व्यक्ति के निकटतम डिफेंडर को अवश्य ही करना चाहिएसहायता दोड्राइव पर। समर्थन ड्रिल यह ड्रिल, में दिखाया गया हैआरेख डी-8, बहुत कुछ सिखाता है; हालांकि, यह मुख्य रूप से प्रत्येक खिलाड़ी को यह सिखाने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि टोकरी में ड्रिबल पैठ को रोकने में कैसे मदद की जाए। डिफेंडर को गेंद से एक परिमाप दूर जाना चाहिए ताकि वह अपने साथी को पैठ रोकने में मदद कर सके और फिर अपने ही आदमी के पास वापस जा सके। मदद के लिए आगे बढ़ते हुए जब एक मर्मज्ञ ड्रिबलर बचाव के दिल में आता है, तो सहायक को अपने आदमी को अपने दृष्टि क्षेत्र में रखना चाहिए। ड्रिल में आक्रामक खिलाड़ियों को केवल ड्रिबल करने, घुसने और पिच करने के लिए कहा जाता है। ड्रिल, संयोग से, आक्रामक खिलाड़ियों को कुछ अच्छा क्षेत्र आक्रामक कार्य प्रदान करता है जो एनबीए कोच डेलमार डब्ल्यू हैरिस का अनुपालन करता है?कोचिंग बास्केटबॉल जोन अपराध, पार्कर पब्लिशिंग कंपनी, 1976 में। कोच हैरिस ने एक बार छोटे डेल, इंडियाना, हाई स्कूल को कुछ बहुत प्रभावशाली रिकॉर्ड के लिए प्रशिक्षित किया था। ड्रिल शुरू करने के लिए, # 1 के पास फिर से रक्षात्मक # 1 के साथ गेंद है। # 1 रक्षात्मक खिलाड़ियों # 1 और # 2 के बीच के अंतर में कड़ी मेहनत करता है। रक्षात्मक खिलाड़ी #2 को अब #2 पर अपनी ओवरप्ले स्थिति से स्विच करना चाहिए और ड्रिबल को रोकने के प्रयास में टीम के साथी # 1 का समर्थन करना चाहिए। डिफेंडर # 2 अपने ही आदमी, # 2 को स्पष्ट दृष्टि में रखता है और # 1 की पैठ को रोकने के बाद उसके पास वापस चला जाता है।
"मदद करो और वापस जाओ, " कोच स्मिथ के रक्षात्मक कार्य में एक महत्वपूर्ण वाक्यांश है, और एक जिसे वह खिलाड़ियों के साथ उनकी दोहरी जिम्मेदारी की याद दिलाने के लिए लगातार उपयोग करते थे। सहायता नियम हालाँकि, दोनों तरह से काम करता है। मददगार को पता होता है कि जरूरत पड़ने पर उसे खुद ही मदद मिल जाएगी। डिफेंडर # 2 के बाद # 1 की पैठ बंद हो जाती है और # 1 पिच # 2 पर आ जाती है, डिफेंडर # 2 ठीक हो जाता है और डिफेंडर # 4 से मदद मिलती है क्योंकि # 2 अपनी ड्रिबल पैठ शुरू करता है। क्या #2 डिफेंडरों को #2 और #4 पेनिट्रेशन ड्रिबल पर मिलना चाहिए, डिफेंडर #3 को गली में होना चाहिए, बैक-अप मैन के रूप में मदद के लिए तैयार होना चाहिए। अगर डिफेंडर #3 खुद को #2 को रोकने के लिए प्रतिबद्ध करता है, तो डिफेंडर # 1, कमजोर साइड गार्ड को #3 पर आगे बढ़ना चाहिए। यह कहा जाता है,हेल्पर की मदद करना . शायद यह संभव है, हालांकि असामान्य, घटना यह दर्शाती है कि जब आमने-सामने दबाव बचाव होता है तो इसका क्या मतलब होता हैमदद-प्रकार की रक्षा। सिद्धांत #4: बेसलाइन ड्राइव को रोकने में मदद करने के लिए लेन में रक्षात्मक खिलाड़ी को लेन पार करनी चाहिए। जब ऐसा होता है, तो कमजोर साइड गार्ड अंदर चला जाता हैहेल्पर की मदद करो. आरेख डी-9की निरंतरता हैआरेख डी-8 . गेंद अब कोने में #4 के साथ है। अपने खिलाड़ियों को सिखाएं, किनारे पर एक आदमी की रखवाली करते समय, उसे अपने ड्रिबल के साथ चौड़ा करने के लिए। रक्षात्मक खिलाड़ी #3, पहले से ही लेन में है, एक बेसलाइन चालक को लेन में जाने से रोकने के लिए जिम्मेदार है। इस बिंदु पर ड्रिल में हम डिफेंडर को सिखाने के लिए #4 बेसलाइन ड्राइविंग चाहते हैं #3 दोनों हाथों से लेन पार करने की उसकी जिम्मेदारी। सहायक की मदद करने और कमजोर पक्ष की रक्षा करने के लिए डिफेंडर # 1 को गहराई से जाना चाहिए। डिफेंडर # 2 टोकरी क्षेत्र को भी जाम कर देता है। कुछ रक्षात्मक दर्शन के विपरीत, हमें लगता है कि गेंद को फंसाने के लिए आधार रेखा एक अच्छी जगह है। इस सिद्धांत को चित्र D-9 में दर्शाया गया है। ध्यान देने वाली एक और बात यह है कि डिफेंडर #3 उसे रोकने के बिंदु पर # 4 के लिए खुले कुछ पासिंग एंगल हैं। दूसरी ओर, अगर उसने #4 ड्राइव को बीच की ओर जाने दिया होता, तो #4 किसी भी दिशा में जा सकता था। बेसलाइन ड्राइव पर चार्ज लेने के लिए यह एक अच्छी जगह है अगर डिफेंडर #3 लेन के बाहर #4 पर पहुंच जाता है। लेन के अंदर संपर्क किए जाने पर अधिकांश रेफरी इसे ब्लॉकिंग कहते हैं। सिद्धांत #5:लगभग हर मामले में हम चाहते हैं कि रक्षात्मक खिलाड़ी गेंद के सिद्धांत के दायरे में रहे। मेंआरेख डी-10#1 के पास गेंद है और डिफेंडर #2 की दिशा में एक ड्रिबल ड्रिबल शुरू होता है, जो एक पास-पास व्यक्ति है। उसी समय #2 मध्य-न्यायालय रेखा की दिशा में ऊपर की ओर बढ़ता है; हालांकि, वह अभी भी #1 से एक परिधि पास दूर है। डिफेंडर #2 क्या करता है? वह जानता है कि उसे डिफेंडर #1 स्टॉप #1 के मर्मज्ञ ड्रिबल की मदद करनी चाहिए। साथ ही, उसे सिखाया गया है कि उस पास को रोकने के लिए अपने आदमी के पास वापस जाना है। #2?s उच्च स्थिति में जाने से अब डिफेंडर #2 के लिए दोनों उद्देश्यों को पूरा करना असंभव हो जाता है। गेंद सिद्धांत की रेखा इस संघर्ष को हल करता है। गेंद की रेखा निर्धारित करने के लिए हम गेंद के माध्यम से किनारे से किनारे तक खींची गई रेखा की कल्पना करते हैं। डिफेंडर #2 #2 की खोज में उस काल्पनिक रेखा से दूर नहीं जाएगा। वह इंतजार करता है और इसके बजाय प्रवेश पर मदद करता है। यदि #1 गेंद की रेखा से आगे #2 पर वापस पिच करना चाहता है, तो बस पास को जाने दें और उस बिंदु पर दबाव रक्षा का पुनर्निर्माण करें। ड्रिबल-प्रयुक्त स्थिति में, बॉल सिद्धांत की रेखा लागू नहीं होती है। यदि #1 अपने ड्रिबल को उठाता है, तो डिफेंडर #2 गेंद की लाइन को भूल जाएगा ताकि वह अपने आदमी को टोकरी की ओर उलट सके। अगले पृष्ठ पर जारी:संबंधित आलेख:बास्केटबॉल मैन-टू-मैन डिफेंस को कैसे प्रशिक्षित करें फुल-कोर्ट मैन-टू-मैन डिफेंस के बदलाव फुल-कोर्ट मैन-टू-मैन डिफेंस सिखाने के लिए अभ्यास एक-पास या दो-पास वाले खिलाड़ियों की रक्षा करने में अंतर समर्थन के साथ अंदर और बाहर धुरी रक्षा ट्रांज़िशन ड्रिल: बैक-डोर कट और ऑल-पर्पस ड्रिल से बचाव चार-चार अभ्यासों के स्कोर को बनाए रखना और उन्हें तोड़ना |  हमारे 10 सबसे अधिक बार पढ़े जाने वाले लेख: |
मेंआरेख डी-7हम उस क्रिया को उठाते हैं जहां हमने इसे छोड़ा थाआरेख डी-5 . केवल आक्रामक और रक्षात्मक खिलाड़ियों को #5 जोड़ने के लिए किया गया परिवर्तन है।
डिफेंडर, एक की मृत्यु हो जाती है, उसके पास कई जिम्मेदारियां होती हैं। वह कठिन स्थिति में है। उसका पहला काम अपने आदमी को गेंद लेने से रोकना है; हालांकि, साथ ही, उसे ड्रिबल में मदद करनी चाहिए।
