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ट्रांज़िशन ड्रिल: बैक-डोर कट और सर्व-उद्देश्यीय बास्केटबॉल अभ्यास से बचाव

ट्रांज़िशन ड्रिल दो पास से एक पास दूर और वीज़ा वर्सा से रक्षात्मक संक्रमणों पर ध्यान आकर्षित करती है।

#1 से #2 पास . परआरेख डी-11 , डिफेंडर #4 को #2 और #4 के बीच लेन से अपनी वन-पास-अवे स्थिति में लौटना होगा। # 2 पर जाने के बाद, # 1 या तो एक स्क्रीन सेट करता है, या #3 के साथ स्थिति का आदान-प्रदान करता है।

#2 फिर #3 पर जाता है, जो #1抯 खाली पद को बदलने के लिए आता है। #3 पर जाने के बाद, #2 एक्सचेंज कर सकता है, या #4 के लिए स्क्रीन कर सकता है।

यहां हमारे प्रमुख प्रयासों में से एक है डिफेंडर #3 को शुरुआती #1 से #2 पास पर #3 से जल्दी निकलना सिखाना। हालांकि यह एक अभ्यास है, डिफेंडर #3 को यह मान लेना चाहिए कि वह नहीं जानता कि #3 क्या करने जा रहा है। वह सब डिफेंडर #3 जानता है कि वहपास के साथ चलना चाहिए . अगली चीज़ जो वह देखता है वह है #1 गेंद से दूर स्क्रीन सेट करना और #3 #1抯 पूर्व स्थान तक बढ़ना।

डिफेंडर #3 को अब ओवरप्ले स्थिति में वापस आना चाहिए और #2 से #3 पास को रोकना चाहिए। कानूनी स्क्रीन के बावजूद, ऐसा कोई कारण नहीं है कि डिफेंडर #3 अपने आदमी को गेंद से हरा न सके। डिफेंडर #3 #3 की ओर से संभावित रिवर्स के बारे में अत्यधिक चिंतित हुए बिना शीर्ष गति से स्प्रिंट कर सकता है। अगर #3 शुरू हुआ और फिर उलट गया, तो डिफेंडर # 1 मदद के लिए मौजूद होगा। डिफेंडर #3, इसलिए, #1抯 स्क्रीन के आसपास खिसकने में कोई कठिनाई नहीं होनी चाहिएगेंद की दिशा मेंऔर पास करने के लिए # 3 की पिटाई।

पिछले दरवाजे के खिलाफ पहरा

एक समझदार बास्केटबॉल खिलाड़ी जिसे ओवरप्ले किया जा रहा है, एक आसान ले-अप की तलाश में पिछले दरवाजे पर जाएगा। मान लीजिए #3 इंचआरेख डी-11 टोकरी में कट जाता है जब # 1 में शुरू में गेंद होती है। हम डिफेंडर #3 को पिछले दरवाजे से कैसे बचाना चाहते हैं?

डिफेंडर #3 #3 एक पास दूर खेल रहा है। वह गेंद की ओर अपनी पीठ के साथ #3 का सामना करता है और पास से इनकार करने के लिए अपने बाएं हाथ का विस्तार करता है। यद्यपि अपने शरीर के साथ अपने आदमी का सामना करना पड़ रहा है, डिफेंडर # 3 अपने सिर को अपने बाएं हाथ (इस मामले में) के पीछे एक बिंदु की ओर रखता है, जिसे बढ़ाया जाता है, जिससे उसे अपना देखने की इजाजत मिलती हैआदमी और गेंद.

यदि #3 नकली टोकरी की ओर एक कदम बढ़ाता है, तो रक्षक #3 को नकली नहीं लेना चाहिए; हालांकि, अगर #3 अचानक टोकरी को जोर से काटता है, तो डिफेंडर #3 उसके साथ जाता है। ऐसा करने में, डिफेंडर #3 मुड़ता है, जिससे कि उसका दाहिना हाथ अब आगे बढ़ गया है, और जब गेंद को पीछे की ओर देखता है, तो वह अपने ऊपर ऐसा करता हैदायां कंधा.

डिफेंडर #3 अपने आदमी पर अपनी पीठ मोड़ने और गेंद का सामना करने के बजाय इस तरह से पिछले दरवाजे से खेलने के लिए। जब डिफेंडर #3 लेन पर पहुंचता है, तो वह करेगारुको, खोलो, और देखो कि क्या आ रहा है.

कभी-कभी मैन और बॉल दोनों को देखना संभव नहीं होगा। इन मामलों में चुनेंआदमी.

मेंआरेख डी-12,जैसे ही अपराध दक्षिणावर्त दिशा में घूमता है, गार्ड को ट्रांज़िशन ड्रिल में पास करने के लिए जोड़ें।

#1 पास से #3 और #4 को बॉल-साइड हाई पोस्ट एरिया में कटौती करने का निर्देश दिया गया है। अगर #3 वहां #4 हिट कर सकता है, तो डिफेंडर #4 ने अपना काम नहीं किया है। #4 फिर #2 को बदलने के लिए वापस ऊपर जाता है जो # 1抯 खाली स्थान पर चला गया है। यानी अगर #4 को #3 से पास नहीं मिलता है।

सिद्धांत #6: जब अपराध ड्रिबलर के लिए आमने-सामने की स्थिति बनाने के लिए एक पक्ष को साफ करने का प्रयास करता है, तो डिफेंडर आदमी को साफ करने का पालन नहीं करता है। इसके बजाय, वह गली में रुक जाता है और यह देखने के लिए खुल जाता है कि क्या आ रहा है।

इस ट्रांजिशन ड्रिल में डिफेंडर #1抯 जॉब पर ध्यान दें। जब #1 #3 से गुजरता है, तो डिफेंडर #1 पास की दिशा में पीछे हट जाता है। वह गेंद और उसके आदमी के बीच पूरे रास्ते में रहता है।

उस बिंदु पर आक्रामक खिलाड़ी # 1 संपर्क करना शुरू कर देता हैदो-गुजरने वाला स्थान; इसलिए, जब #1 रुकता है और खुद को स्थिति देता है ताकि वह #1 और गेंद दोनों को देख सके। जब डिफेंडर #1 लेन को पार करता है और दूसरी तरफ घूमता है, तो वह वास्तव में आगे बढ़ रहा होता हैतीन-परिधि-पास-दूर . नतीजतन, कोर्ट के दूसरी तरफ #1 का पीछा करने की कोई जरूरत नहीं है। इसके बजाय, डिफेंडर # 1 टोकरी में #3 ड्राइव करने में मदद करने के लिए तैयार है। यदि, किसी खेल की स्थिति में #1 सभी तरह से a . में आ गया हैएक-पास-दूरस्थिति, डिफेंडर # 1 बस बीच में आ जाएगा और गेंद को # 1 हरा देगा।

सभी उद्देश्य ड्रिल

आरेख डी-13एक को दर्शाता हैसभी उद्देश्य ड्रिलजिसका उपयोग किया जाना चाहिएहर दिन . यह अपराध में फिट होने की अनुमति देता हैसभी चालेंमें वर्णित हैपहले तीन अभ्यास।वे गेंद को हॉर्न के चारों ओर पास कर सकते हैं जैसे किस्विंग ड्रिल . खिलाड़ी प्रवेश कर सकते हैं, ड्रिबल कर सकते हैं और पास कर सकते हैं जैसेसमर्थन ड्रिल . वे गार्ड-टू-गार्ड पास कर सकते हैं और स्क्रीन को दूर कर सकते हैं, या आगे की ओर जा सकते हैं और के रूप में काट सकते हैंसंक्रमण ड्रिलदिखाता है।

जैसे, यह सभी उद्देश्य अभ्यास रक्षात्मक खिलाड़ियों को कोच डीन स्मिथ के अर्ध-कोर्ट रक्षात्मक सिद्धांतों को काम करने के अभ्यास के साथ प्रदान करता है। ड्रिल में, अपराध को निर्देश दिया जाता है कि जब तक एक निश्चित संख्या में पास पूरा नहीं हो जाता है, या समय बीत चुका है, तब तक शूट न करें।

चूंकि इस अभ्यास में अपराध को बहुत अक्षांश दिया गया है, इसलिए आक्रामक पैटर्न के सटीक क्रम को चित्रित करना अनुचित है जिसका उपयोग किया जा सकता है; हालांकि,आरेख डी-13दिखाता है aड्रिबल-प्रयुक्तऐसी स्थिति जो इस अभ्यास के दौरान आसानी से सामने आ सकती है।

#1 एक मर्मज्ञ ड्रिबल के साथ ड्रिल शुरू करता है। डिफेंडर # 2 डिफेंडर # 1 की मदद करने के लिए नीचे आता है। डिफेंडर #2抯 मदद # 1 को अपना ड्रिबल उठाता है जो विपक्ष को उनके अपराध से बाहर ले जाता है यदि # 1 तुरंत # 2 पर नहीं फेंकता है।

डिफेंडर # 1 अब गेंद हैंडलर पर कसकर चलता है। डिफेंडर # 2 की उपेक्षा करता हैलाइन-ऑफ-बॉल सिद्धांत और #2 पर बंद होने के लिए दौड़ता है। डिफेंडर #3 इसी तरह अपने आदमी को जकड़ने का प्रयास करता है। जब भी किसी आक्रामक खिलाड़ी द्वारा ड्रिबल का उपयोग किया जाता है, तो हमारा कमजोर पक्ष वाला गहरा आदमी किसी को भी खेलता है जो टोकरी को उलट देता है। डिफेंडर #4, इस मामले में, #3 द्वारा संभावित पिछले दरवाजे में कटौती को रोकने के लिए वापस आ जाएगा; हालांकि, डिफेंडर #4 पर अभी भी अपने ही आदमी को गेंद से मारने की प्राथमिक जिम्मेदारी है। यदि #4 गेंद की ओर बढ़ता है, तो डिफेंडर #4抯 तत्काल चिंता का विषय होगा कि पहले वहां पहुंचें। यदि डिफेंस किसी भी पास को बंद करने के लिए पर्याप्त तेजी से ठीक हो जाता है, तो यह एक पास को रोक सकता है, एक पास आउट-ऑफ-बाउंड का कारण बन सकता है, या जंप बॉल के लिए पांच सेकंड की गिनती के साथ आ सकता है।

अगले पृष्ठ पर जारी:

 

 
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