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एक-चार त्वरित स्कोरिंग बास्केटबॉल अपराध को कैसे प्रशिक्षित करें - भाग 1

वन-फोर किसी जोन या मैन-टू-मैन के खिलाफ प्रभावी है। इस अपराध को एक त्वरित-घातक हमले के रूप में डिज़ाइन किया गया है और इसका उपयोग तब किया जाता है जब आप एक तेज़ शॉट से उतरना चाहते हैं। इसके अलावा, विशेष परिस्थितियों में एक-चार का उपयोग करें, जैसे कि पहले हाफ के समापन सेकंड, या किसी गेम में देर से पीछे।

धैर्य और कई त्वरित पास दो सबसे प्रभावी हथियार हैं जिनका उपयोग आप किसी क्षेत्र में छिद्रों को चौड़ा करने और फिर घुसने के लिए कर सकते हैं; इसलिए, किसी अन्य प्रकार के ज़ोन अपराध पर अधिक भरोसा करना सबसे अच्छा है, जैसे किडबल-पोस्ट मोशनइन दो उद्देश्यों को पूरा करने के लिए।

आरेख QH-1: # 1 संकेतों ने अपराध # 1 का संकेत दिया और खिलाड़ी बाईं ओर सचित्र के रूप में आगे बढ़ते हैं। #4 और #5 सर्कल के ठीक बाहर फाउल लाइन के समानांतर पोस्ट पोजीशन लें। #2 और #3 विस्तारित फाउल लाइन पर विंग पोजीशन में चले जाते हैं। सभी चार तार्किक रिसीवर # 1 का सामना करते हैं क्योंकि वह गेंद को आक्रामक हाफ-कोर्ट में ड्रिबल करता है। # 1 के पास संभावित कमजोर पक्ष की रक्षात्मक मदद को खत्म करने की जिम्मेदारी है। ज्यादातर मामलों में, वह शुरुआत में रक्षा को एक तरफ बांधकर ऐसा करता है। फिर वह अपने ड्रिबल को जल्दी से दूसरी तरफ उलट देता है और फिर इच्छित खेल को गति में सेट करता है। Offence #1 में निर्मित तीन बुनियादी नाटक पोस्ट विकल्प, विंग विकल्प और ड्रिबल विकल्प हैं। चूंकि इनमें से प्रत्येक नाटक कोर्ट के बाईं या दाईं ओर निष्पादित किया जाता है, #1 उसके लिए छह संभावनाएं खुली हैं। उसका निर्णय उस समय की रणनीति से प्रभावित हो सकता है, जैसे कि एक बेमेल का फायदा उठाना, या एक प्रमुख विरोधी खिलाड़ी को बेईमानी से फंसाने की जरूरत है। #1 में #2 को ओवरप्ले होते हुए देखा जा सकता है, इस प्रकार वह पोस्ट पर गेंद को #4 पर लाने का प्रयास करेगा और QH-2 में दर्शाए अनुसार व्यायाम करेगा।

आरेख QH-2: यह पोस्ट विकल्प कोच मैककचान का पसंदीदा और सबसे प्रभावी नाटक था और यह वर्षों से है। #1 डिफेंडर 2 को #2 दबाते हुए देखता है और पोस्ट पर #4 पर पहुंच जाता है। #2 पिछले दरवाजे से जाता है और #4 से बाएं हाथ के बाउंस पास की तलाश करता है। यदि #2 गेंद को गली में पहुंचते ही प्राप्त नहीं करता है, तो वह टोकरी से दूर बटन-हुक करता है, या लेन में यदि रक्षा उसका इंतजार कर रही है। इस बैक-डोर कट और बटन-हुक को डिफेंडर 2 के लिए कवर करना मुश्किल है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि #4 बायें हाथ के बाउंस को कटर #2 तक नहीं पहुंचा सकता है, तो वह मुड़कर #2 बटन-हुकिंग की तलाश करता हैकी ओर #5 की दिशा में टोकरी। #4 का उपयोग करना चाहिएदाहिना पैर धुरी के लिए के रूप में वह बारी बनाता है। यह तीन कारणों से जरूरी है। सबसे पहले, डिफेंडर 2 पर अपनी पीठ मोड़कर, डिफेंडर के पास पिछले दरवाजे को रोकने के बाद उसे छोड़ देने की प्रवृत्ति होती है। यह #2抯 बटनहुक को और अधिक प्रभावी बनाने में मदद करता है। दूसरे, यह कदम डिफेंडर 1 की प्रभावशीलता को कम करता है, जो # 4 पर वापस जाम हो जाएगा जब # 1 पास होने के बाद विंग में चला जाता है। अंत में, #4抯 संभावित #4 से #5 पास की प्रत्याशा में टोकरी क्षेत्र से दूर #5 पिन डिफेंडर 5 से #5 की दिशा में धुरी। #1 #4 पर जाने के बाद #2抯 विंग स्थिति में चला जाता है। #3 डिफेंडर 3 को अपने साथ बाहर लाता है क्योंकि वह # 1抯 स्थान भरने के लिए आगे बढ़ता है। इन सभी चालों को #2 को टोकरी के नीचे एक विस्तृत क्षेत्र देने के लिए डिज़ाइन किया गया है जहां वह अपने डिफेंडर को आमने-सामने ले जा सकता है। इसी पोस्ट विकल्प का उपयोग फर्श के विपरीत दिशा में किया जा सकता है। यदि #1 शुरू में #5 पर फेंकता है, तो #3 पिछले दरवाजे पर चला जाता है। इस मामले में #5 अपने बाएं पैर का उपयोग धुरी के लिए करता है और #4 की दिशा में मुड़ता है। पोस्ट विकल्प के प्रभावी निष्पादन में समय महत्वपूर्ण है और इस अध्याय में बाद में कवर की गई विशेष ड्रिल के दौरान विशेष ध्यान दिया गया है।

संक्रमण

यह हिस्सा बताता है कि कैसे एक-चार को संक्रमण, त्वरित-हिटर के रूप में उपयोग करना है, या एक डिफेंडर के खिलाफ बेईमानी से उपयोग करना है

आरेख QH-3:पासिंग गेम में संक्रमण: घटना में #4 ऊपर दिए गए आरेख के अनुसार #2 तक नहीं जाता है, हम स्वचालित रूप से पासिंग गेम अपराध (अपराध #3) में चले जाते हैं। यदि #4 #3, #5 से गुजरता है, या # 1 पर वापस जाता है, तो वह कम टूट जाता है और पासिंग गेम की प्रारंभिक निम्न-पोस्ट स्थिति ग्रहण करता है। #5 पहले से ही उच्च है क्योंकि संक्रमण किया जाता है।

आरेख QH-4: त्वरित ड्रिबल विकल्प: यह नाटक एक अच्छे पॉइंट गार्ड के लिए एक स्क्रीन से बाहर आने और एक त्वरित शॉट लगाने के लिए डिज़ाइन किया गया है; हालाँकि, यह अंदर के एक पोस्टमैन को भी मुक्त करता है और अक्सर इसका उपयोग तब किया जाता है जब एक विरोधी का बड़ा आदमी बेईमानी से मुसीबत में होता है। #1 अपने ड्रिबल को यह संकेत देने के लिए डगमगाता है कि वह पास होने के बजाय अंदर ड्रिबल करेगा।

दोनों पोस्ट स्क्रीन सेट करते हैं। #1, यह जानते हुए कि डिफेंडर 4 बेईमानी से मुसीबत में है, दाईं ओर चुनता है और #4 द्वारा सेट की गई स्क्रीन को ड्रिबल करता है। # 2 टोकरी की ओर जोर से काटता है, लेकिन पास न मिलने पर गली में पहुंचने से पहले रुक जाता है। फिर वह कोने में वापस चला जाता है। #3 बाएं कोने में नीचे की ओर गिरता है। जैसे ही #1 उसकी स्क्रीन से उतरता है, #4 गोल की ओर लुढ़कता है। # 1 जल्दी के लिए जा सकता है; हालाँकि, यदि वस्तु डिफेंडर 4 का शोषण करना है, तो #1抯 पहली नज़र टोकरी में #4 लुढ़कने की होगी। #1 #2 तक जा सकता है, लेकिन #4 सामने आने की स्थिति में, अधिक प्रभावी तरीका #5 को रिले करने के लिए बेट करेगा जैसा कि आरेख GH5 में दिखाया गया है।

आरेख QH-5: यह आरेख GH4 की निरंतरता है। जैसे ही #1 ड्रिबल राइट, डिफेंडर 5 ने रक्षात्मक मदद देने के लिए जमीन दी होगी। # 1 # 4 सामने वाले, रिवर्स पिवोट्स और # 5 को पास करता है, # 4 डिफेंडर 4 को सील करता है और फिर # 5 से पास प्राप्त करने के लिए कदम रखता है। ध्यान दें कि #4 लो और #5 हाई पासिंग गेम के लिए सही स्थिति में हैं।

अगले पेज पर जाएंयदि आपका उद्देश्य गेंद को दबाव में लाना है, तो अंदर के किसी बड़े व्यक्ति को।

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