सेक्सीसेक्सी

हमारे समाचार पत्र शामिल हों
मुफ्त टिप्स, नाटक और कोचिंग संसाधन प्राप्त करने के लिए साइन अप करें!

फोकस सूची

मुख्य पृष्ठ
बिक्री के लिए उत्पाद
हिस्पैनिक पृष्ठ
हमारा विशेष कार्य
केन की किताबों की दुकान
विज्ञापन देना

जिम चूहा मैनुअल
प्रस्तावना
रक्षा
अपराध
प्रशिक्षण
गति
दुबारा उछाल
पासिंग और कैचिंग
ड्रिब्लिंग
स्क्रीन
1 पर 1 चाल
पोस्ट प्लेयर कसरत
परिधि कसरत
ग्रन्थसूची

केन की स्क्रैपबुक
संग्रहीत लेख
परिचय
कोचिंग का इतिहास

लाइन ऑफ अटैक-कोचिंग
दर्शन
कोचिंग के तरीके
अभ्यास योजना विचार
अभ्यास योजना
...पूर्व के मौसम
...प्रारंभिक मौसम
...देर से मौसम
...टूर्नामेंट प्ले
टीम रक्षा
टीम अपराध
खिलाड़ियों का चयन
खेल रणनीति
बचाव का चयन

शिक्षण में मददगार सामग्री
कोच के उपकरण
...मंजिल आरेख
...समीक्षा
...मुफ़्त न्यूज़लेटर

कौशल विकास करना
शूटिंग
...कूद शॉट
...ड्राइविंग ले-अप
...मुक्त फेंकना
एक कोच का टूलबॉक्स
मौलिक 9 नाटक
,,,महत्व
...एक एक करके
...देना और जाओ
...उठाएं और लपेटें
...पिक-विपरीत
...कैंची कट
...काटकर
...उथला-कट
...पहरेदार
के स्टेशन

अभ्यास
3-आदमी आक्रामक
2-आदमी आक्रामक

रक्षा पढ़ें
शूटिंग
...लेज़-अप
पासिंग
सिनसिनाटी
दो-चरणीय नियम
संतुलन

गेंद संभालना
फुटवर्क
रक्षात्मक रिबाउंडिंग

पूर्ण-न्यायालय अपराध
आदमी से आदमी के खिलाफ
3-लेन फास्टब्रेक
साइडलाइन फास्टब्रेक
माध्यमिक विराम
प्रेस के खिलाफ
उपवास तोड़ो

अर्ध-न्यायालय अपराध
डबल-पोस्ट मोशन
डबल-पोस्ट ज़ोन
पहिया
ढेर
केंटकी पैटर्न
त्वरित हिटर
टी-गेम
3-आउट 2-इन वाइड सेट
....आंकड़ा 8
विशेष स्थिति
इंडियाना वीव
आउट-ऑफ-बाउंड नाटक
इमारत में कदम
रक्षा पढ़ना
बॉक्स बुनाई
रिबाउंडिंग पोजीशन
अवसर अपराध
हमला करने वाले क्षेत्र

टीम रक्षा
दो मर्दो के बीच की बात
   
सामान्य
   तंग
   ढीला
   मुड़ें और डबल
   स्विचन
   भागो और कूदो
   डिफेंडिंग गार्ड्स
स्टंटिंग
   
फ्लेक्सिंग जोन
   3-2 संयोजन
   2-1-2 संयोजन
   अदल-बदल कर
   दबाव
   गुप्त
क्षेत्र
   1-2-1-1 जोन
   
1-2-2 जोन
   1-3-1 जोन
   3-2 जोन
   2-1-2 जोन
   2-2-1 जोन
   2-3 जोन
दबाव
   भागो और कूदो
   1-2-1-1 जोन
   दो मर्दो के बीच की बात
   1-3-1 जोन
 

लिंक
साइट मानचित्र
ग्रन्थसूची
पाठक लिखें
कानूनी नोटिस

 

 

 

1-3-1 बास्केटबॉल अपराध को कैसे प्रशिक्षित करें और कैसे सिखाएं

पिछले पृष्ठ पर दिखाए गए अनुसार बड़े खिलाड़ियों के युद्धाभ्यास के बाद, हम 1-3-1 के गठन में जाते हैं। यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि बास्केटबॉल के तीन बड़े खिलाड़ियों में से कौन सा पास है।

इस गठन को प्राप्त करने के लिए हम एक गार्ड को बीच में खिलाड़ी द्वारा स्क्रीन के माध्यम से और बाहर भेजते हैं जैसा कि सचित्र हैआरेख 18 . गेंद के बिना गार्ड, ज्यादातर मामलों में, वह गार्ड होता है जो गुजरता है। यानी गेंद के विपरीत गार्ड।

यदि गेंद को गार्ड से गार्ड में पास किया जाता है, जैसा कि inआरेख 19 , गेंद के बिना गार्ड के माध्यम से जाने वाला गार्ड है। गार्ड, जो गुजरता है, फर्श की गेंद की तरफ से कट जाता है और गोल पर एक पास की तलाश में हथियारों के साथ एक विस्तृत रुख में पल भर में चमकता है। अगर उसे गेंद नहीं मिलती है, तो उसे थ्री-सेकंड लेन से बाहर निकलना होगा और उसके प्रतिबंधों के ठीक बाहर खड़ा होना होगा। काटने वाला खिलाड़ी हमेशा अपने सामान्य परिधि गार्ड स्थान पर गोल के विपरीत दिशा में कटौती करता है।

कृपया ध्यान दें कि गार्ड हमेशा पिछले दरवाजे (कमजोर पक्ष) में जाता है जब पास को सीधे आगे की ओर बनाया जाता है, जिसमें गार्ड के बीच पास का आदान-प्रदान नहीं होता है।आरेख 18 . कटिंग गार्ड हमेशा पोस्ट प्लेयर के बॉल साइड पर ऊपर जाता है जब गार्ड के बीच पास का इंटरचेंज होता है जैसा कि में दिखाया गया हैआरेख 20 . किसी भी घटना में हम 1-3-1 (आरेख 21) कटिंग गार्ड द्वारा इस युक्ति को पूरा करने के बाद।

हम आगे राहगीर और कमजोर पक्ष के बीच एक इंटरचेंज के साथ इसका पालन करेंगे (देखेंआरेख 22), लेकिन फिर भी 1-3-1 के गठन में, फ्री थ्रो लेन के एक तरफ थोड़ा सा ऑफसेट।

इस विशेष युद्धाभ्यास पर, गार्ड के बीच गेंद का आदान-प्रदान होता है। इसका मतलब यह है कि (1), गार्ड के माध्यम से स्क्रिनर के शीर्ष पर जाएगा और (3), आगे कमजोर पक्ष आगे बन जाता है और उच्च करने के लिए एक पास होने की स्थिति में फ्री थ्रो लेन के करीब कदम उठाता है पद। ध्यान दें कि हम राहगीर #2 और कमजोर पक्ष #5 के बीच इंटरचेंज से पहले ही 1-3-1 के गठन में हैं। ये वही युद्धाभ्यास तब होते हैं, और तब होते हैं, जब गेंद को गार्ड के बीच बिना किसी इंटरचेंज के सीधे आगे की ओर ले जाया जाता है और जब गेंद को फर्श के दूसरी तरफ खेलने के लिए रखा जाता है।

यहाँ दाहिनी ओर सीधा पास है और फर्श के बाईं ओर समान दो प्रकार की दीक्षा है। (देखनाआरेख 23a और 23b,आरेख 24a और 24b, तथा25ए और 25बी . आरेखों के प्रत्येक स्तंभ को ऊपर से नीचे तक पढ़ें। दो आरेखों का प्रत्येक ढेर अवसर अपराध शुरू करने का एक तरीका दिखाता है।

 

 

आगे जारी रखने के लिए: "1-3-1 बास्केटबॉल अपराध के बारे में और अधिक।"

123456

 

 
हमारे 10 सबसे अधिक बार पढ़े जाने वाले लेख:
  1. बास्केटबॉल रक्षा कैसे खेलें

  2. बास्केटबॉल अपराध कैसे खेलें -

  3. आमने-सामने बास्केटबॉल चलता है

  4. बास्केटबॉल कोच का टूलबॉक्स

  5. बास्केटबॉल में 8 बुनियादी मौलिक नाटकों को कैसे पढ़ाएं?

  6. खिलाड़ियों को बास्केटबॉल ड्रिबल करना कैसे सिखाएं?

  7. बास्केटबॉल पिक-एंड-रोल प्ले को कैसे प्रशिक्षित करें और कैसे सिखाएं?

  8. बास्केटबॉल को कैसे कोच करें गिव एंड गो प्ले

  9. 1-3-1 बास्केटबॉल ज़ोन दबाव बचाव को कैसे प्रशिक्षित करें

  10. व्हील मैन-टू-मैन बास्केटबॉल अपराध को कैसे कोच और सिखाएं?

Google Translator का उपयोग करके निम्नलिखित में से किसी भी भाषा में गाइड टूकोचिंग बास्केटबॉल वेबसाइट का अनुवाद करें:

                     

[घर][वीडियो समीक्षा] [ग्रन्थसूची] (कोचिंग का इतिहास) [संग्रहीत लेख] [परिचय] [दर्शन] [खिलाड़ियों को चुनना] [अभ्यास योजना] [टीम रक्षा] [टीम अपराध] [2-आदमी आक्रामक] [3-आदमी आक्रामक] [टूल बॉक्स] [आदमी से आदमी के दबाव पर हमला] [फास्ट ब्रेक अपराध][डबल पोस्ट मोशन अपराध] [डबल-पोस्ट ज़ोन] [ढेर अपराध] [पहिया] [माध्यमिक विराम] [केंटकी पैटर्न] [मैन-टू-मैन डिफेंस] [1-3-1 जोन] [1-2-2 जोन] [3-2 मजबूत पक्ष संयोजन रक्षा] [2-3 मजबूत पक्ष संयोजन] [मैन-टू-मैन प्रेस] [1-2-1-1 जोन प्रेस] [1-3-1 तीन चौथाई क्षेत्र] [एकाधिक रक्षात्मक प्रणाली] [जिम चूहा मैनुअल] [रक्षा] [अपराध] [दुबारा उछाल] [पासिंग और कैचिंग] [ड्रिब्लिंग] [स्क्रीन] [वन-ऑन-वन ​​मूव्स] [पोस्ट प्लेयर कसरत] [परिधि खिलाड़ी कसरत] [त्वरित हिटर] [टी-कट] [3-आउट 2-इन वाइड सेट] [फ्लेक्सिंग जोन] [शूटिंग अभ्यास] [जम्प शॉट ड्रिल] [पासिंग ड्रिल] [फास्ट ब्रेक ड्रिल] [मौलिक आठ] [के स्टेशन] [इंडियाना वीव] [अभ्यास योजना] [पूर्व के मौसम] [प्रारंभिक मौसम] [आउट-ऑफ-बाउंड नाटक] [संतुलन] [गेंद संभालना] [फुटवर्क] [इमारत में कदम] [रक्षा पढ़ना] [ड्राइविंग ले-अप] [खेल रणनीति] [एक प्रेस के खिलाफ अपराध] [बास्केटबॉल खेलने के टिप्स] [बॉक्स बुनाई] [केन की किताबों की दुकान] [आक्रामक रिबाउंडिंग पोजीशन] [डिफेंडिंग गार्ड्स] [टूर्नामेंट प्ले] [बचाव का चयन] [अवसर अपराध] [हमला करने वाले क्षेत्र] [कानूनी नोटिस] [रक्षात्मक रिबाउंडिंग अभ्यास] [ले-अप अभ्यास] [गोपनीयता नीति]

एक बास्केटबॉल सेवा जो दुनिया के युवाओं को बास्केटबॉल के खेल को कोचिंग और सिखाने के लिए टिप्स प्रदान करती है।

© कॉपीराइट 1993-2012

वेबसाइट डिजाइन और अनुरक्षित:रान्डेल कम्युनिकेशंस