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बास्केटबॉल को कैसे कोच करें गिव एंड गो प्ले

दूसरा मौलिक खेल, पहले की तरह, बास्केटबॉल जितना ही पुराना है। फिर से, आपके प्रत्येक खिलाड़ी को इस नाटक में मौलिक रूप से मजबूत होना चाहिए। निम्नलिखित आरेख छह अलग-अलग आक्रामक सेटों में उपयोग किए गए Play #2 को चित्रित करते हैं।

देना और जाना, जिसे अक्सर पास-एंड-कट कहा जाता है, एक बुनियादी आक्रामक खेल है जिसमें एक खिलाड़ी बस एक टीम के साथी को पास करता है (देता है) और टोकरी में कटौती (जाता है), अपने डिफेंडर से मुक्त होने का प्रयास करता है और उम्मीद करता है अपने साथी से वापसी पास। यदि डिफेंडर पहले पास के साथ चलता है, या अपना सिर घुमाता है, तो आने वाला कट तेज और सीधा होना चाहिए; हालांकि, डिफेंडर से प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए एक नकली, दिखावा, दिशा परिवर्तन या गति परिवर्तन आवश्यक हो सकता है। जब वे देखते हैं कि लेन-देन शुरू हो गया है, तो अन्य आक्रामक खिलाड़ियों को अपने रक्षकों को टोकरी क्षेत्र और पासिंग लेन से निकालना चाहिए। यदि पास प्राप्त करने के लिए स्वतंत्र है, तो कटर को पासिंग सिग्नल और लक्ष्य के रूप में टोकरी के पास अपना हाथ उठाना चाहिए। स्थिति वारंट के रूप में पास एक सीधा पास, बाउंस पास या लॉब पास हो सकता है।

एक प्रतिद्वंद्वी की खोज करते समय मैंने हमेशा जिन चीजों की तलाश की, उनमें से एक यह देखना था कि एक विंग के पास जाने के बाद गार्ड ने क्या किया। आज भी, अधिकांश कोच इस तरह से अपने अपराध की कुंजी लगाते हैं, लेकिन बास्केटबॉल में स्कोर करने के सबसे आसान तरीकों में से एक का उपयोग करने में विफल रहते हैं। गार्ड गेंद को कोर्ट से नीचे लाता है, आगे की ओर जाता है और बचाव के माध्यम से विपरीत दिशा में कट जाता है; हालांकि, गार्ड शायद ही कभी वापसी पास की तलाश करता है, क्योंकि वह बस अपराध शुरू कर रहा है। कितना बेकार है! कोई भी कोच जो अपने खिलाड़ियों को ऐसा करने की अनुमति देता है, स्कोरिंग का एक बड़ा मौका दे रहा है। आइए हमेशा एक स्कोरिंग अवसर की तलाश करें और इसे घेरा में रखें। मुझे यकीन है कि कई कोच इसे अपना पहला विकल्प कहते हैं, लेकिन गेंद शायद ही कभी कटर के हाथों में जाती है। जब पहला कटर एक निश्चित खतरा होता है, तो अन्य विकल्पों पर रक्षात्मक सहायता कम हो जाती है।

नंबर 2 . के लिए अभ्यास

यहाँ दिखाए जाने की तुलना में देने और जाने के लिए और भी कई अभ्यास हैं। कुछ सख्ती से निर्देशात्मक हैं; हालांकि, अधिकांश को प्रतिस्पर्धी अभ्यासों में लगाया जा सकता है जिन्हें कई अलग-अलग तरीकों से चलाया जा सकता है। "इसे बनाओ? इसे ले लो" एक अच्छी विधि है। यही है, अगर अपराध टोकरी बनाता है, तो वह या टीम अपराध पर रहती है। यदि अपराध गलत है, तो यह एक कारोबार है। यदि बचाव विफल हो जाता है, तो गेंद अपराध के साथ बनी रहती है। स्कोर के साथ अपराध के लिए "टर्नओवर" की एक विशिष्ट संख्या स्थापित की जा सकती है। हारने वाले पुश-अप्स या लैप्स कर सकते हैं।

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