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बास्केटबॉल को उथले-कट वाले खेल को कैसे सिखाएं और कैसे सिखाएं

गति अपराधों में उथले कट का काफी उपयोग किया जाता है; हालांकि, आप इसे कई पैटर्न वाले अपराधों में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, गेंद को विंग में लाना अधिकांश अपराधों को शुरू करने की कुंजी है।

उथला कट

प्लेयर 1 ड्रिबल करता है और 2 को राइट विंग से दूर करता है। प्लेयर 2 संतुलन और रिक्ति में मदद करने के लिए संदर्भ बिंदु के रूप में 3-बिंदु चाप का उपयोग करके कुंजी के शीर्ष पर स्थानांतरित होता है। प्लेयर 1 जम्पर को विंग से शूट करता है। 5 रिबाउंड और सभी छूटे हुए शॉट्स को वापस रखता है।

शालो कट - रिटर्न पास

खिलाड़ी 1 दाहिनी ओर ड्रिबल करता है और 2 शीर्ष पर स्थानांतरित होता है और 1 से वापसी पास के लिए कदम बढ़ाता है। वह जम्पर को गोली मारता है। (आपको इस ड्रिल को थोड़ा मिलाने की भी आवश्यकता है और खिलाड़ी 2 को नकली शॉट का उपयोग करने और एक-बाउंस ड्रिबल के साथ आगे बढ़ने की आवश्यकता है, फिर शूट करें या वह ड्राइव कर सकता है और 5 को डिश कर सकता है जो इसे अंदर रखता है।)

शालो कट - ड्राइव और डिश

खिलाड़ी 1 दाहिनी ओर ड्रिबल करता है और 2 1 से पास के लिए शीर्ष पर स्थानांतरित होता है। खिलाड़ी 2 पास से मिलने आता है, गेंद को पकड़ता है, चौकोर बनाता है, एक शॉट नकली करता है, कोहनी तक ड्राइव करता है, 1 के डिफेंडर और व्यंजन को खींचता है 1. खिलाड़ी 1 शॉट के लिए कदम बढ़ाता है।

शालो कट - विंग से

खिलाड़ी 2 शीर्ष पर ड्रिबल करता है और 1 विंग में स्थानांतरित होता है। प्लेयर 1 को 2 से रिटर्न पास मिलता है और शॉट लेता है।

उथला कट - नकली स्थानांतरित और वी-कट

खिलाड़ी 1 2 पर ड्रिबल करता है, जैसे कि उसे ऊपर की ओर उछालना है। प्लेयर 2 स्थानांतरित करना शुरू कर देता है, लेकिन इसके बजाय 5 की स्क्रीन का उपयोग करके वी-कट करता है और 1 से एक पास और एक शॉट के लिए कोने में फीका हो जाता है। (नोट: डिफेंडर को 2 पर रखें और आप खिलाड़ियों को डिफेंस पढ़ने के लिए सिखाने में इसे एक अच्छा अभ्यास बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, खिलाड़ियों 2 और 5 को कंधे से कंधा मिलाकर चलना चाहिए। यदि डिफेंडर 2 का अनुसरण करता है, तो 2 को कर्ल करना चाहिए। डॉन ' जल्दी करने की कोशिश मत करो, लेकिन इसे स्मार्ट तरीके से खेलो, जैसे किसी पेड़ के चारों ओर टैग बजाना।)

शालो कट - सर्कल और स्किप पास

खिलाड़ी 1 2 पर ड्रिबल करता है, जो शीर्ष पर उथले होने के बजाय, लेन के माध्यम से विपरीत विंग तक जारी रहता है। प्लेयर 1 स्किप 2 को डिफेंस के ऊपर से गुजरता है जो शॉट के लिए स्क्वायर-अप करता है।

कट थ्रू - लेअप या जम्पर के लिए वी-कट

प्लेयर 1 वी-कट्स दूर। वह बचाव को पढ़ सकता है और या तो लेप के लिए टोकरी में काट सकता है या एक शॉट के लिए खुद को बदल सकता है।

 

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