रातानखात्रीमात्काजीवित

हमारे समाचार पत्र शामिल हों
मुफ्त टिप्स, नाटक और कोचिंग संसाधन प्राप्त करने के लिए साइन अप करें!

फोकस सूची

मुख्य पृष्ठ
बिक्री के लिए उत्पाद
हिस्पैनिक पृष्ठ
हमारा विशेष कार्य
केन की किताबों की दुकान
विज्ञापन देना

जिम चूहा मैनुअल
प्रस्तावना
रक्षा
अपराध
प्रशिक्षण
गति
दुबारा उछाल
पासिंग और कैचिंग
ड्रिब्लिंग
स्क्रीन
1 पर 1 चाल
पोस्ट प्लेयर कसरत
परिधि कसरत
ग्रन्थसूची

केन की स्क्रैपबुक
संग्रहीत लेख
परिचय
कोचिंग का इतिहास

लाइन ऑफ अटैक-कोचिंग
दर्शन
कोचिंग के तरीके
अभ्यास योजना विचार
अभ्यास योजना
...पूर्व के मौसम
...प्रारंभिक मौसम
...देर से मौसम
...टूर्नामेंट प्ले
टीम रक्षा
टीम अपराध
खिलाड़ियों को चुनना
खेल रणनीति
बचाव का चयन

शिक्षण में मददगार सामग्री
कोच के उपकरण
...मंजिल आरेख
...समीक्षा
...मुफ़्त न्यूज़लेटर

कौशल विकास करना
शूटिंग
...कूद शॉट
...ड्राइविंग ले-अप
...मुक्त फेंकना
एक कोच का टूलबॉक्स
मौलिक 9 नाटक
,,,महत्व
...एक एक करके
...देना और जाओ
...उठाएं और लपेटें
...पिक-विपरीत
...कैंची कट
...काटकर
...उथला-कट
...पहरेदार
के स्टेशन

अभ्यास
3-आदमी आक्रामक
2-आदमी आक्रामक

रक्षा पढ़ें
शूटिंग
...लेज़-अप
पासिंग
सिनसिनाटी
दो-चरणीय नियम
संतुलन

गेंद संभालना
फुटवर्क
रक्षात्मक रिबाउंडिंग

पूर्ण-न्यायालय अपराध
आदमी से आदमी के खिलाफ
3-लेन फास्टब्रेक
साइडलाइन फास्टब्रेक
माध्यमिक विराम
प्रेस के खिलाफ
उपवास तोड़ो

अर्ध-न्यायालय अपराध
डबल-पोस्ट मोशन
डबल-पोस्ट ज़ोन
पहिया
ढेर
केंटकी पैटर्न
त्वरित हिटर
टी-गेम
3-आउट 2-इन वाइड सेट
....आंकड़ा 8
विशेष स्थिति
इंडियाना वीव
आउट-ऑफ-बाउंड नाटक
इमारत में कदम
रक्षा पढ़ना
बॉक्स बुनाई
रिबाउंडिंग पोजीशन
अवसर अपराध
हमला करने वाले क्षेत्र

टीम रक्षा
दो मर्दो के बीच की बात
   
सामान्य
   तंग
   ढीला
   मुड़ें और डबल
   स्विचन
   भागो और कूदो
   डिफेंडिंग गार्ड्स
स्टंटिंग
   
फ्लेक्सिंग जोन
   3-2 संयोजन
   2-1-2 संयोजन
   अदल-बदल कर
   दबाव
   गुप्त
क्षेत्र
   1-2-1-1 जोन
   
1-2-2 जोन
   1-3-1 जोन
   3-2 जोन
   2-1-2 जोन
   2-2-1 जोन
   2-3 जोन
दबाव
   भागो और कूदो
   1-2-1-1 जोन
   दो मर्दो के बीच की बात
   1-3-1 जोन
 

लिंक
साइट मानचित्र
ग्रन्थसूची
पाठक लिखें
कानूनी नोटिस

 

 

 

हुसियर शैली के बास्केटबॉल अपराध को विकसित करने के लिए कदम

आज, अधिकांश युवा प्रशिक्षक कोचिंग क्लीनिकों में जाते हैं, व्याख्यान के माध्यम से बैठते हैं, और बुनियादी बातों का प्रदर्शन करते हैं। अधिकांश, मैं देखता हूं, अपने नाटकों और टीम के अपराध की चर्चा में उतरने के लिए प्रसिद्ध कोचों का धैर्यपूर्वक इंतजार करते हैं। कुछ लोग सोचते हैं, "नाटक ही वह चीज़ है।" यह एक भयानक गलती है।

वास्तव में, हर सफल कोच की प्रणाली की रीढ़ अच्छी तरह से सिखाई और महारत हासिल है। यही कारण है कि यह वेब साइट बुनियादी बुनियादी बातों पर जोर देती हैगुजरना और पकड़ना,दुबारा उछाल,शूटिंग, तथाड्रिब्लिंगके भीतर पढ़ाया जाता है8 बुनियादी नाटक . कोई भी टीम तब तक सफल नहीं हो सकती जब तक कि वे मौलिक रूप से मजबूत न हों।

यदि वे ऊपर बताए गए बुनियादी सिद्धांतों का आधे-अधूरे मन से अभ्यास करते हैं तो वे एक खेल में ऐसा करने के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं। सबसे अच्छी सलाह यह है कि आप उनका अभ्यास ठीक उसी तरह करें जैसे आप किसी खेल में करते हैं। आपकी टीम के लिए बेहतर होगा यदि वे अपना समय बुनियादी बातों पर और जटिल आक्रामक प्रणालियों पर कम खर्च करें। बिना गलतियों के बास्केटबॉल खेल खेलना असंभव है और यदि आप जीतना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप यथासंभव कुछ गलतियाँ करने का प्रयास करें। बुनियादी बुनियादी बातों में महारत हासिल करने से कई गलतियाँ समाप्त हो जाती हैं, जो बदले में, आपके खिलाड़ियों को एक शानदार अपराध को अंजाम देने में सक्षम बनाती हैं।

अगर आपको लगता है कि खेल में ऐसे कोच हैं जिनके पास ऐसे रहस्य हैं जिनके बारे में किसी अन्य कोच ने कभी नहीं सुना है, तो बेहतर होगा कि आप खुद मजाक करना छोड़ दें। जीतने का ऐसा कोई रहस्य नहीं है। यही है, जब तक कि आपके पास जीतने की तीव्र इच्छा वाले मौलिक रूप से मजबूत खिलाड़ी न हों। शाखा मैकक्रैकन ने निम्नलिखित चरणों के साथ पुराना इंडियाना अपराध विकसित किया:

  1. सभी व्यक्तिगत मौलिक कार्यों को कवर करें औरकंडीशनिंग कार्यक्रम . व्यक्तिगत क्षमता अभ्यास विकसित करने के लिए1 पर 1 जहां एक आक्रामक खिलाड़ी नकली, फुटवर्क और ड्रिब्लिंग का उपयोग करके अपने डिफेंडर को पास-इन शॉट प्राप्त करने के लिए आउट-पैंतरेबाज़ी करने का प्रयास करता है। यदि आप देखते हैं कि यह खेल का विकल्प # 1 है8 बुनियादी मौलिक नाटक . यहाँ वह जगह है जहाँ आप स्थापित करते हैंदो-चरणीय नियम.
  2. यह कदम 2 रक्षकों के खिलाफ 2 आक्रामक खिलाड़ी हैं। दो आक्रामक खिलाड़ी टू-मैन प्ले संभावनाओं पर अभ्यास करते हैं . यहां वे नाटकों, समय और उचित निष्पादन के लिए आवश्यक बुनियादी बातों को सीखते हैं। इनमें से कुछ नाटकों में स्क्रीन के पीछे के शॉट, स्क्रीन के पीछे के शॉट, डबल और ट्रिपल स्क्रीन, पिछले दरवाजे के कट और कई अन्य नाटकों का उपयोग होता है।
  3. आप इस कदम के साथ टीम संगठन में गहराई से आगे बढ़ते हैं। यहां, आप एक पिवट प्लेयर जोड़ते हैं3 रक्षात्मक खिलाड़ियों के खिलाफ 3 आक्रामक खिलाड़ी . ड्रिल आपके पिवट पोस्ट प्ले को दो खिलाड़ियों के साथ पिवट प्लेयर से अपने कट के समय के साथ सेट करता है। सभी प्रतिभागी स्क्रीन, भ्रामक पासिंग, फुटवर्क, टाइमिंग और कटिंग पर काम करते हैं। साथ ही, वे अपने बुनियादी आंदोलनों को सीख रहे होंगे।
  4. यह वह जगह है जहां आप चौथे खिलाड़ी को आंदोलन की शुरुआत की विशेषता वाले मिश्रण में जोड़ते हैं। 4 रक्षात्मक खिलाड़ियों के खिलाफ 4 आक्रामक खिलाड़ी समय और बुनियादी टू-मैन और थ्री-मैन नाटकों के मूल सिद्धांतों पर अभ्यास जारी रखते हैं।
  5. यहीं पर पांचवें खिलाड़ी को जोड़कर पूरे मूवमेंट पर विशेष ध्यान दिया जाता है। उचित गति स्थापित करना सुनिश्चित करें। अधिकांश खिलाड़ी बहुत तेजी से जाने की कोशिश करते हैं और स्कोरिंग के अवसरों से चूक जाते हैं। आंदोलन और बुनियादी नाटकों का समन्वय करें जो आपके कर्मियों के लिए सबसे उपयुक्त हों। शुरुआती चरणों में रक्षा को सामान्य स्थिति में खेलना चाहिए और बहुत आक्रामक नहीं होना चाहिए। यह बाद में आ सकता है।

अगला चरण:बताता है कि इंडियाना हाई स्कूल प्रकार के बास्केटबॉल अपराध को कैसे स्थापित किया जाए

संबंधित आलेख:

 
हमारे 10 सबसे अधिक बार पढ़े जाने वाले लेख:
  1. बास्केटबॉल रक्षा कैसे खेलें

  2. बास्केटबॉल अपराध कैसे खेलें -

  3. आमने-सामने बास्केटबॉल चलता है

  4. बास्केटबॉल कोच का टूलबॉक्स

  5. बास्केटबॉल में 8 बुनियादी मौलिक नाटकों को कैसे पढ़ाएं?

  6. खिलाड़ियों को बास्केटबॉल ड्रिबल करना कैसे सिखाएं?

  7. बास्केटबॉल पिक-एंड-रोल प्ले को कैसे प्रशिक्षित करें और कैसे सिखाएं?

  8. बास्केटबॉल को कैसे कोच करें गिव एंड गो प्ले

  9. 1-3-1 बास्केटबॉल ज़ोन दबाव बचाव को कैसे प्रशिक्षित करें

  10. व्हील मैन-टू-मैन बास्केटबॉल अपराध को कैसे कोच और सिखाएं?

Google Translator का उपयोग करके निम्नलिखित में से किसी भी भाषा में गाइड टूकोचिंग बास्केटबॉल वेबसाइट का अनुवाद करें:

                     

[घर][वीडियो समीक्षा] [ग्रन्थसूची] (कोचिंग का इतिहास) [संग्रहीत लेख] [परिचय] [दर्शन] [खिलाड़ियों को चुनना] [अभ्यास योजना] [टीम रक्षा] [टीम अपराध] [2-आदमी आक्रामक] [3-आदमी आक्रामक] [टूल बॉक्स] [आदमी से आदमी के दबाव पर हमला] [फास्ट ब्रेक अपराध][डबल पोस्ट मोशन अपराध] [डबल-पोस्ट ज़ोन] [ढेर अपराध] [पहिया] [माध्यमिक विराम] [केंटकी पैटर्न] [मैन-टू-मैन डिफेंस] [1-3-1 जोन] [1-2-2 जोन] [3-2 मजबूत पक्ष संयोजन रक्षा] [2-3 मजबूत पक्ष संयोजन] [मैन-टू-मैन प्रेस] [1-2-1-1 जोन प्रेस] [1-3-1 तीन चौथाई क्षेत्र] [एकाधिक रक्षात्मक प्रणाली] [जिम चूहा मैनुअल] [रक्षा] [अपराध] [दुबारा उछाल] [पासिंग और कैचिंग] [ड्रिब्लिंग] [स्क्रीन] [वन-ऑन-वन ​​मूव्स] [पोस्ट प्लेयर कसरत] [परिधि खिलाड़ी कसरत] [त्वरित हिटर] [टी-कट] [3-आउट 2-इन वाइड सेट] [फ्लेक्सिंग जोन] [शूटिंग अभ्यास] [जंप शॉट ड्रिल] [पासिंग ड्रिल] [फास्ट ब्रेक ड्रिल] [मौलिक आठ] [के स्टेशन] [इंडियाना वीव] [अभ्यास योजना] [पूर्व के मौसम] [प्रारंभिक मौसम] [आउट-ऑफ-बाउंड नाटक] [संतुलन] [गेंद संभालना] [फुटवर्क] [इमारत में कदम] [रक्षा पढ़ना] [ड्राइविंग ले-अप] [खेल रणनीति] [एक प्रेस के खिलाफ अपराध] [बास्केटबॉल खेलने के टिप्स] [बॉक्स बुनाई] [केन की किताबों की दुकान] [आक्रामक रिबाउंडिंग पोजीशन] [डिफेंडिंग गार्ड्स] [टूर्नामेंट प्ले] [बचाव का चयन] [अवसर अपराध] [हमला करने वाले क्षेत्र] [कानूनी नोटिस] [रक्षात्मक रिबाउंडिंग अभ्यास] [ले-अप अभ्यास] [गोपनीयता नीति]

एक बास्केटबॉल सेवा जो दुनिया के युवाओं को बास्केटबॉल के खेल को कोचिंग और सिखाने के लिए टिप्स प्रदान करती है।

© कॉपीराइट 1993-2012

वेबसाइट डिजाइन और अनुरक्षित:रान्डेल कम्युनिकेशंस