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बास्केटबॉल सेकेंडरी ब्रेक को कैसे प्रशिक्षित करें और सिखाएं - भाग 1

आक्रामक सेट में आने से पहले, मैं यह बताना चाहता हूं कि मेरा बास्केटबॉल आक्रामक सिद्धांत है। पिछले कई वर्षों में बुनियादी अपराध फास्ट-ब्रेक को किनारे कर दिया गया है। वास्तव में, यह इतना सफल साबित हुआ, अर्ध-न्यायालय अपराध स्थापित करने की बहुत कम आवश्यकता थी।

मेरी टीमों ने हमेशा अपने स्कोर के कम से कम दो-तिहाई को फास्ट-ब्रेक और सेकेंडरी अपराध से दूर करने की कोशिश की है, जिससे हमारा सेट अपराध हो गया है; हालाँकि, जितना आप चाहेंगे, हम सभी जानते हैं कि आप हर अधिकार के साथ अदालत को तोड़ते हुए तेजी से नहीं चल सकते।

मेरा सिद्धांत यह है कि यदि कोई टीम गेंद को कोर्ट के ऊपर ले जाती है तो वह सीधे रक्षात्मक टीम के हाथों में खेलती है और एक लंबी रात तक चलती है। मैं जो बात कहना चाहता हूं वह यह है कि आपको हर बार जितनी जल्दी हो सके गेंद को किनारे पर धकेलना चाहिए और कोई आसान शॉट विकसित नहीं होने पर अपराध करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

सेकेंडरी ब्रेक वास्तव में बिग डॉग या सेफ्टी की हलचल से शुरू होता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि गेंद का रिबाउंडर या इन-बाउंडर कौन होता है। यह उदाहरण सेकेंडरी ब्रेक की शुरुआत को दर्शाता है जब अपराध विफल हो गया है जब बचाव ने पहले स्कोरिंग अवसर को रोकने के लिए पर्याप्त खिलाड़ियों को समय पर वापस लाने का काम किया है।

यह नाटक तब शुरू होता है जब या तो "बिग डॉग", # 5 या # 4, अपने रक्षात्मक प्रतिद्वंद्वी को डाउन-कोर्ट से हराकर पोस्ट अप करते हैं। पहला विकल्प "फ्लाई" के लिए गेंद को #5 या #4 में निम्न पोस्ट पोजीशन पर ले जाना है जहां वे ड्रॉप स्टेप, टर्न-अराउंड-जम्पर, हुक शॉट, या डक- के साथ एक छोटे डिफेंडर का लाभ उठा सकते हैं। टोकरी में ले जाने के तहत।

डायग्राम #1 - सेकेंडरी ब्रेक
आरेख #2 - सेकेंडरी ब्रेक प्ले विकल्प #1- इस आरेख में,प्लेयर 2, "आउटलेट", ने खिलाड़ी 1, "फ्लाई" और प्लेयर 4, "सेफ्टी" और नामित इन-बाउंडर के लिए अपने पास अप-कोर्ट का पालन किया है, खेल को पीछे छोड़ता है और मामले में बचाव के लिए बैक-कोर्ट में देरी करता है। अचानक टर्नओवर से।

"बिग डॉग" अपने डिफेंडर को पीछे से सील करने और गेंद के लिए कॉल करने के लिए अपने शरीर का उपयोग करता है। इस बीच "फ्लाई" गेंद को "बिग डॉग" में लाने के लिए गेंद को एक बेहतर पासिंग एंगल में ड्रिबल करता है।

इस सेकेंडरी ब्रेक से विकसित होने वाले अन्य विकल्पों में जम्पर के लिए फ्री थ्रो लाइन पर टीममेट 4 को "फ्लाई" मारना, थ्री-पॉइंटर प्रयास के लिए खिलाड़ी 3 को पास करना या टीम के साथी को गेंद को उलटना शामिल है।

आरेख #3 - द्वितीयक विराम विकल्प #2- इस आरेख में "बिग डॉग्स" के डिफेंडर ने फ़्रंटिंग करके एक पास को निम्न पोस्ट में जाने से रोका है।

यहाँ, फिर से, एक असफल साइडलाइन फास्ट-ब्रेक के समापन पर हमारी स्थिति है। यहां हम कोने में गेंद के साथ अपने "फ्लाई" (#1) के साथ अपने सेकेंडरी अटैक मोड में जाते हैं और लो-पोस्ट पोजीशन पर "बिग डॉग" (#5) को खिलाने में असमर्थ होते हैं।

"विंग" (#3), को हमेशा यह देखना चाहिए कि "बिग डॉग" की रखवाली करने वाला रक्षात्मक खिलाड़ी उसे कैसे खेल रहा है। इस मामले में, वह सामने है और "विंग" को हाई पोस्ट बॉल साइड में कट करना चाहिए और बॉल के लिए कॉल करना चाहिए।

उसी समय "बिग डॉग", अपने आदमी को अपने कूल्हों पर सील करते हुए उच्च पद पर जाने के लिए "फ्लाई" की गति करता है या बैककोर्ट में "सेफ्टी" (# 4) को पास छोड़ देता है।

आरेख #4 - द्वितीयक विराम विकल्प #2- यह आरेख "विंग" #3 को उच्च पद की स्थिति में गेंद प्राप्त करते हुए दिखाता है।

यदि "बिग डॉग" अपना काम करता है और रक्षात्मक खिलाड़ी # 1 को अपने कूल्हे पर रखता है, तो "विंग" उसे एक आसान ले-अप के लिए गेंद पास कर सकता है जैसा कि चित्र #3 में दिखाया गया है।

अगले पृष्ठ पर जारी

 
 
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