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साइडलाइन सेकेंडरी बास्केटबॉल फास्ट ब्रेक को कैसे प्रशिक्षित करें और कैसे सिखाएं?

यह अपराध कई साल पहले पूर्ण अदालत के बचाव का मुकाबला करने के लिए उत्पन्न हुआ था, जिसका उपयोग टीमों ने फ्री थ्रो होने पर किया था। यह काफी सफल रहा और फ्री-थ्रो लाइन सेट-अप से बार-बार अभ्यास किया गया जैसा कि इन आरेखों में दिखाया गया है।

उस समय तक, अधिकांश टीमें अधिक पारंपरिक प्रकार के ब्रेक का उपयोग करती थीं, जहां गेंद को बीच में नीचे लाया जाता था, जिसमें दो खिलाड़ी बाहरी गलियों को भरते थे।

आरेख #1 बाईं ओर - इस प्रकार के तेजी से तोड़ने वाले अपराध का अभ्यास करने का एक बहुत अच्छा तरीका दिखाता है। यानी फ्री-थ्रो सक्सेसफुल है या नहीं, इसका इस्तेमाल करें। सादगी के लिए इसे एक सफल शॉट के बाद दिखाया जा रहा है; हालाँकि, यह एक छूटे हुए प्रयास से भी काम करता है।

आज, मैं देख रहा हूँ कि टीमें एक दूसरे के साथ मिलकर पारंपरिक और साइडलाइन फास्ट ब्रेक का उपयोग करती हैं। ऐसा लगता है कि इनमें से अधिकतर टीमें हर मौके पर ब्रेक का इस्तेमाल करती हैं। एक पलटाव, या सफल लक्ष्य के बाद साइडलाइन ब्रेक का उपयोग करते हैं, लेकिन चोरी होने पर वे पारंपरिक प्रकार के ब्रेक पर वापस आ जाते हैं।

दोनों में से, मुझे लगता है कि अधिकांश टीम के बचाव के बाद से साइडलाइन अधिक प्रभावी है, आज, बॉल हैंडलर को साइडलाइन पर ले जाने की कोशिश करते हैं और अधिकांश अपराध एक विंग के प्रवेश पास के साथ शुरू होते हैं। साइडलाइन में अधिक त्वरित हिटिंग स्कोरिंग संभावनाएं हैं और यह एक चुने हुए आधे-अदालत के अपराध में एक सहज संक्रमण की अनुमति देने में काफी अनुकूल है। इन दृष्टांतों में, आप कोच डॉन मेयर की "बिग डॉग" अवधारणा के साथ उपयोग किए जा रहे साइडलाइन ब्रेक को देखेंगे। यहां उद्देश्य आपके सबसे लंबे खिलाड़ी के लिए कोर्ट के नीचे अपने रक्षात्मक समकक्ष को लगातार हरा देना और अपनी कम पोस्ट बॉल-साइड स्थिति स्थापित करना है।

विवरण और खिलाड़ी की जिम्मेदारियां:

  • #4 (सुरक्षा) आम तौर पर आगे की शक्ति होती है और कोर्ट की लंबाई के पास बेसबॉल पास फेंकने में टीम पर सबसे अच्छा होता है। इस स्थिति में उनका पहला कर्तव्य बोर्ड से 5 को ब्लॉक करना है। उसे एक अच्छा रिबाउंडर होना चाहिए और उसे कभी भी एक सफल फ्री-थ्रो को फर्श पर नहीं आने देना चाहिए। यदि शॉट अच्छा है, तो वह गेंद को नेट से पकड़ लेता है और बैंक बोर्ड के रास्ते से बाहर कूदता है, और दूसरे छोर पर नेट को देखता है। (इससे उसे पूरे कोर्ट का पूरा विजन मिलता है।)

  • #5 (बड़ा कुत्ता) आमतौर पर केंद्र, सर्वश्रेष्ठ धुरी खिलाड़ी और टीम का सबसे लंबा खिलाड़ी होता है। उसका काम 3 को ब्लॉक करना है, रिम से अपनी तरफ या रिम के सामने आने वाले किसी भी छूटे हुए शॉट को प्राप्त करना है। जैसे ही वह देखता है कि शॉट सफल है, वह कोर्ट के केंद्र से दूसरे छोर तक जितनी जल्दी हो सके दौड़ता है और एक निम्न-पद की स्थिति स्थापित करता है।

    (नोट: खिलाड़ी #4 और #5 के स्थान विनिमेय हैं। उदाहरण के लिए, यदि #5 गेंद को रक्षात्मक सेट से रिबाउंड करता है, तो #4 "बिग डॉग" की भूमिका ग्रहण करेगा और #5 "सुरक्षा" खिलाड़ी होगा।)

  • #3 (विंग) आमतौर पर त्वरित आगे है। उसका पहला कर्तव्य बोर्ड से 3 को रोकना और रिम के सामने से आने वाले किसी भी छूटे हुए शॉट को रिबाउंड करना है। जैसे ही उसे पता चलता है कि शॉट सफल है, वह तेजी से ब्रेक पर बाएं हाथ की गली को छोड़ देता है और भर देता है।

  • #2 (उड़ना) आमतौर पर शूटिंग गार्ड, अच्छा बॉल हैंडलर होता है। वह एक लंबे पास के लिए हमेशा अपने कंधे पर पीछे मुड़कर देखते हुए दाहिनी गली भरता है। अगर टीम के साथी 4 में से कोई नहीं है तो वह डाउन कोर्ट पर जारी है।

  • # 1 (आउटलेट) आमतौर पर प्वाइंट गार्ड और शायद टीम का सबसे अच्छा ड्रिबलर। हालांकि ड्रिब्लिंग की कम से कम राशि साइडलाइन फास्ट ब्रेक की सफलता का बेहतर मौका है। उसका पहला कर्तव्य 4 को अपने स्वयं के छूटे हुए शॉट को पुनः प्राप्त करने से रोकना है; हालांकि, जैसे ही वह देखता है कि शॉट सफल है, वह टीम के साथी 2 का पीछा करने के लिए दाहिनी लेन को तोड़ देता है, टीम के साथी 4 से आउटलेट पास की तलाश में भी। यदि कोई नहीं आता है तो वह 4 के इनबाउंड पास लेने के लिए बटन हुक करता है और वापस कट जाता है। किसी भी स्थिति में उसे टीम के साथी #2 के हाथों में जितनी जल्दी हो सके गेंद लाने की जरूरत है ताकि वह बिग डॉग #5 को बीच से काटकर खिला सके, या #5 सील के बाद और किसी को भी पोस्ट कर सके जो इस समय उसकी रखवाली कर रहा हो।

    इसका रहस्य यह है कि डिफेंस के पास सेट होने के लिए समय होने से पहले आप गेंद को इन-बाउंड कर देते हैं।

    एक और चीज जो आमतौर पर मदद करती है वह यह है कि बिग डॉग आमतौर पर विरोधी टीम के सबसे धीमे खिलाड़ी द्वारा संरक्षित होता है। यदि बिग डॉग ऊधम मचाता है, तो सेकेंडरी ब्रेक के दौरान हाफ-कोर्ट डिफेंस के आयोजन से पहले उसे दस में से नौ बार ले-अप मिलेगा।


आरेख #2 - साइडलाइन फास्ट ब्रेक - ब्लॉकिंग आउट

इस दृष्टांत में, फ्री-थ्रो सफल रहा। रिम में शॉट जाने का एहसास होते ही सभी रक्षात्मक खिलाड़ी तुरंत एक साथ टूट जाते हैं।

खिलाड़ी # 4 गेंद को नेट से बाहर निकालता है, सीमा से बाहर दौड़ता है और दूर के छोर पर टोकरी को देखता है। इससे उसे पूरी मंजिल की स्पष्ट दृष्टि मिलती है। उनका पहला विचार दूर के छोर पर # 2 तक एक लंबा बेसबॉल पास या उनके आउटलेट # 1 के लिए एक लंबा इनबाउंड पास है। यदि संभव न हो, तो खिलाड़ी #1 अचानक इनबाउंड पास लेने के लिए #4 की ओर वापस बटन-होल-कट करता है।

खिलाड़ी # 1 को चार्ज के लिए बुलाए जाने से रोकने के लिए गेंद को फर्श पर रखने से पहले मुड़ना चाहिए। खिलाड़ी # 2 पास के लिए खुला होना चाहिए और खिलाड़ी # 1 को हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि साइडलाइन ब्रेक की पूरी सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि गेंद # 2 के हाथों में कितनी जल्दी हो सकती है और "बिग डॉग" कितनी जल्दी पोस्ट-अप कर सकता है। #2 को #2 पर जाने से पहले एक से अधिक ड्रिबल नहीं लेना चाहिए। (यदि विरोधी इस तरह के पास को #2 तक अस्वीकार करने में सक्षम होते हैं, तो कोर्ट के सबसे दूर विंग #3 को पास बना दिया जाता है। यदि ऐसा होता है, तो "बिग डॉग" कोर्ट के #3 की तरफ पोस्ट करेगा। और सामान्य खेल जारी है।

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