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सतत-बुना बास्केटबॉल अपराध को कैसे प्रशिक्षित करें

किसी दिन प्रत्येक कोच के पास एक उच्च स्कोरिंग धुरी-खिलाड़ी नहीं होगा जिस पर वह निर्भर हो सके। यदि आप अपने आप को इस स्थिति में पाते हैं, लेकिन उच्च स्कोरिंग गार्डों की एक अच्छी जोड़ी है जो एक-दो फॉरवर्ड से समान समर्थन के साथ है, तो यह उपयोग करने के लिए एक अच्छा अपराध हो सकता है।

इन कारकों को ध्यान में रखते हुए, साथ ही सभी अच्छे आक्रमण पैटर्न की बुनियादी आवश्यकताएं:

  • आंदोलन की निरंतरता
  • पलटाव ताकत
  • रक्षात्मक और आक्रामक संतुलन

सभी प्लेयर #3 में आपका नियमित पिवट प्लेयर होना चाहिए और एक अच्छा रिबाउंडिंग रोल प्लेयर होना चाहिए। खिलाड़ी 4 और 5 फ़्री-थ्रो लेन की चौड़ाई के अलावा हैं। उनके रक्षक कुछ हद तक अपनी स्थिति निर्धारित करते हैं; हालांकि, अनुभव हमें बताता है कि सर्कल के बाहर उनकी सबसे अच्छी स्थिति लगभग दो कदम है।

अपराध इस प्रकार शुरू करें:

सेंट बेन वीव - आरेख 1

खिलाड़ी 1, 3 के रूप में 2 के पास जाता है और 4 अपनी स्थिति को तब तक बनाए रखता है जब तक कि 1 अपनी आंतरिक स्क्रीन को 5 के लिए सेट नहीं कर देता। जैसे ही 1 इस स्क्रीन को सेट करने के लिए आता है, यह महत्वपूर्ण है कि 2 नकली ड्राइव उसके दाईं ओर है क्योंकि यह रक्षा को प्रभावित करता है, और जोड़ता है बुनाई की प्रभावशीलता।

इस बीच 3 और 4 लेन के पार, लक्ष्य के सामने कंधे से कंधा मिलाकर चलने के लिए अपनी चालों को समयबद्ध करते हुए, 4 लक्ष्य के नीचे पथ लेते हुए, आधार रेखा के निकट।

खिलाड़ी 4 स्क्रीन को साफ करने के बाद, जल्दी से कोर्ट की ओर बढ़ता है, लेकिन इतना चौड़ा नहीं होना चाहिए कि उसके डिफेंडर को खेल में वापस आने का मौका मिले।

सेंट बेन वीव - आरेख 2

कोर्ट के आर-पार 2 ड्रिबल, गेंद से मिलने के लिए आने वाले 4 के पास से गुजरता है, फिर 5 के साथ एक डबल स्क्रीन बनाता है।

प्लेयर4 में स्कोरिंग की कई संभावनाएं हैं। वह डबल स्क्रीन पर एक शॉट ले सकता है, या टोकरी में ड्राइव करने के लिए वापस स्विंग कर सकता है।

4 को स्क्रीन पर शूट करना चाहिए, 5, 2, और 3 को किसी भी छूटे हुए शॉट को रिबाउंड करने के लिए बास्केट में जाना चाहिए। 1 बैककोर्ट देखता है जबकि 4 रक्षात्मक संतुलन भी बनाए रखता है लेकिन लंबे रिबाउंड की तलाश करता है।

सेंट बेन वीव - आरेख 3

एक और अवसर निरंतरता का दूसरा चरण है। खिलाड़ी 4 डबल स्क्रीन के चारों ओर अपनी दाईं ओर ड्राइव करता है, इस विचार के साथ कि टोकरी में ड्राइविंग का अवसर मौजूद होना चाहिए।

स्क्रीन द्वारा 4 ड्राइव के रूप में, 1 अंदर की स्क्रीन को 3 के लिए सेट करने के लिए चलता है। खिलाड़ी 2 टोकरी के नीचे 3 की मूल स्थिति लेने के लिए चलता है।

यदि टोकरी तक ड्राइव करने का अवसर स्वयं उपस्थित नहीं होता है, तो 3 को फ़्री थ्रो लाइन के बारे में 4 से पास प्राप्त होता है। प्लेयर 3 ओपन होने पर शॉट लेता है और 4 के साथ, और 5 रिबाउंड के लिए जाता है। खिलाड़ी 1 और 2 रक्षात्मक सुरक्षा स्थिति बनाए रखेंगे।

सेंट बेन वीव - आरेख 4

यदि 3 में अच्छा शॉट नहीं है, तो 4 1 के लिए स्क्रीन सेट करना जारी रखता है। 3 फिर 5 के आसपास ड्रिबल करता है और 2 के पास जाता है जो पास के लिए 3 के बाहर वापस आने वाली टोकरी की ओर जाता है।

पहले की तरह, 2 5 और 3 की डबल स्क्रीन पर शूट कर सकते हैं, टोकरी में रिवर्स ड्राइव, स्क्रीन के चारों ओर अपनी दाईं ओर ड्रिबल ड्राइव और 4 की स्क्रीन से 1 को पास कर सकते हैं जैसा कि आरेख 5 में है।

सेंट बेन वीव - आरेख 5

1, 2, 3 और 4 की बुनाई तब तक जारी रखी जा सकती है जब तक आपको स्कोरिंग का अच्छा अवसर न मिल जाए। जब भी कोई शॉट लिया जाता है तो खिलाड़ी 5 हमेशा रिबाउंड के लिए टोकरी में जाता है।

3 और 4 द्वारा आयोजित मूल स्थानों में खिलाड़ी शेष रिबाउंडिंग त्रिकोण बनाते हैं। 1 और 2 रक्षात्मक सुरक्षा बन जाते हैं।

बुनाई कैसे सिखाएं

3, या धुरी में एक कोच या प्रबंधक के साथ, स्थिति धीरे-धीरे शुरू होती है, निरंतर पैटर्न को निम्न आरेखों के अनुसार सिखाती है।

बिना रुके, या शॉट्स के इसे चलाते रहें। इसका उद्देश्य पैटर्न सीखना है। खिलाड़ियों को समझाएं कि इस कवायद का आपका कारण क्या है। सुनिश्चित करें कि वे अपनी स्थिति को समझते हैं, चाहे वह कहीं भी हो।

इसके बाद, वे स्थिति में बदलाव सीखते हैं, मिश्रण में पिवट प्लेयर जोड़ते हैं और पहले पांच आरेखों में सचित्र कार्रवाई पर काम करते हैं।


फ्री लांस गेम

जब भी एक बास्केटबॉल पास को पिवट प्लेयर में बनाया जाता है, तो यह स्प्लिट-द-पोस्ट प्ले का संकेत देता है। रक्षा को ईमानदार रखने के लिए और कमजोर पक्ष के रक्षकों को कैंची खेलने को रोकने के लिए गिरने से रोकने के लिए, उस तरफ दो-व्यक्ति बास्केटबॉल नाटकों को निष्पादित किया जा सकता है।

फ्री-लांस गेम #1

इस पैटर्न वाले बास्केटबॉल अपराध में एक फ्री-लांस गेम स्थापित किया जा सकता है। जब भी किसी पास को #3 में बनाया जाता है, तो पोस्ट के चारों ओर एक कैंची का खेल चलाया जाता है। यह नाटक पिवट प्लेयर की स्थिति के आधार पर फर्श के दोनों ओर चलाया जा सकता है।

स्वतंत्र अपराध #2

विभाजन के बाद के खेल को रोकने के लिए रक्षा को कमजोर पक्ष में शिथिलता से बचाने के लिए, अपराध के हिस्से के रूप में यह और अगला विकल्प रखें।

यहां, खिलाड़ी #4 #5 से गुजरता है, फिर #5 के लिए स्क्रीन सेट करने के लिए अपने पास का अनुसरण करता है। प्लेयर #5 एक ड्राइव को बायीं ओर फेक करता है लेकिन दायें चला जाता है। खिलाड़ी # 2 अपने डिफेंडर को अपने साथ ले जाता है, #5 के लिए एक-के-बाद-एक ड्रिबल ड्राइव निष्पादित करने के लिए मंच सेट करता है। यह एक कारण है कि इस अपराध के लिए महान ड्राइविंग क्षमता वाले खिलाड़ियों की आवश्यकता होती है।

स्वतंत्र अपराध #3

एक अन्य विकल्प जिसे वील-साइड से निष्पादित किया जा सकता है, वह निम्नलिखित है। इस बार खिलाड़ी #5, पास और अंदर की स्क्रीन के बाद, दाईं ओर ड्राइव करता है। इस समय, हालांकि, खिलाड़ी #2 शॉट के लिए 3-बिंदु रेखा के बाहर कोने में खींचता है।

यह विकल्प 2 के डिफेंडर का मुकाबला करने के लिए है, क्या वह खिलाड़ी 5 को अपने ड्राइव से लेने के लिए छोड़ देता है। खिलाड़ी 5,3, और 1 रिबाउंड के लिए जाते हैं और खिलाड़ी #2 बैककोर्ट की रक्षा करने में #4 की मदद करने के लिए बाहर जाता है।

 

 
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