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बास्केटबॉल खेल मनोविज्ञान और रणनीति

सभी कोचों को अपनी टीम की उपस्थिति के महत्व की सराहना करनी चाहिए। एक अच्छी तरह से तैयार टीम उत्साही और खुश है। वे ऐसे भी दिखते हैं जैसे वे खेलना चाहते हैं। अगर फटी हुई वर्दी के कारण टीम आत्म-जागरूक है तो मन की एक अच्छी स्थिति मौजूद होने की संभावना नहीं है। आपकी टीम अच्छी तरह से तैयार होनी चाहिए लेकिन अतिरंजित नहीं होनी चाहिए।

खेल से पहले

ओवर-कोच न करें। "थोड़ा सीखा हुआ कुआँ बहुत खराब तरीके से किए जाने से बेहतर है" पालन करने के लिए एक अच्छा ट्रिज्म है। अधिकांश टीमें ओवर-कोच की तुलना में थोड़ा अंडर-कोच बेहतर प्रदर्शन करती हैं। खेलने की इच्छा को बनाए रखा जाना चाहिए ताकि अधिकांश युवा एथलीटों में उस प्राकृतिक उत्साह को ध्यान में रखा जा सके। कोच के लिए हर समय शारीरिक और मानसिक व्यवहार करना भी अच्छा मनोविज्ञान है। यह शांति खिलाड़ियों में आत्मविश्वास पैदा करती है। कोच द्वारा "अभिनय" करने से उसका निर्णय कमजोर हो जाता है और खिलाड़ियों का आत्मविश्वास कम हो जाता है।

बास्केटबॉल एक भावनात्मक खेल है; हालांकि, खिलाड़ी आमतौर पर भावनाओं के तनाव में अधिक मेहनत करते हैं। एक बुद्धिमान और चौकस कोच उचित भावनात्मक पिच को पहचान लेगा।

कोच की शिष्टता खिलाड़ियों के आत्मविश्वास को विकसित करने में मदद करती है। यह विशेषता, सही मात्रा में, एथलीट की मानसिक स्थिति और आवश्यक विश्राम को प्रभावित करती है। सही आत्मविश्वास रखने वाला खिलाड़ी दो बुराइयों, अति आत्मविश्वास और आत्मविश्वास की कमी से परेशान नहीं होगा।

अतिआत्मविश्वास, दलित व्यक्ति के संघर्षशील हृदय के अलावा, बहुत सारे अपसेट भी पैदा करता है। पूर्व, अति आत्मविश्वास, खिलाड़ी को उसकी मानसिक और शारीरिक आक्रामकता से वंचित करता है। इस स्थिति को केवल एक युगल हार के माध्यम से तय किया जा सकता है। एक कोच हार का डर जगाकर इस स्थिति से लड़ सकता है। आप इसे क्लिपिंग, राइट-अप और प्रतिद्वंद्वी के सर्वश्रेष्ठ खेलों के आंकड़ों के लिए बुलेटिन बोर्ड का उपयोग करके पूरा कर सकते हैं। कोच प्रतिद्वंद्वी की ताकत पर जोर दे सकता है जहां उसकी टीम सबसे कमजोर है। इस शर्त को पूरा करने का एक अन्य तरीका अस्थायी रूप से एक खिलाड़ी को बेंच देना और किसी को खेलने देना है जो खेलना चाहता है।

यदि टीम अंडरडॉग के रूप में अनुकूल स्थिति में है, तो कोच की समस्या आत्मविश्वास, आशा, इच्छा और उत्साह के निर्माण की है। कुछ कोच टीम को सही पिच पर लाने की कला के उस्ताद हैं, जहां उन्होंने विरोधियों की दक्षता को उच्च राय तक कम कर दिया है जो दर्शाता है कि उनके खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी को हराना असंभव नहीं है। वे सक्रिय हैं, फिर भी नियंत्रण में हैं, और उस पसंदीदा टीम पर जीत की अतिरिक्त स्थिति देख सकते हैं। खिलाड़ी उस शारीरिक और मानसिक रिजर्व को बुलाते हैं जो उन्हें प्रदर्शन के दूसरे स्तर पर रखता है। यह प्रोत्साहन और अच्छे नेतृत्व के माध्यम से पूरा किया जाता है।

आधे पर

अधिकांश कोचों की हाफ-टाइम के बीच प्रक्रिया के लिए एक निश्चित नीति होती है। इसे दक्षता और संगठन के हित में वर्ष के पहले गेम में स्थापित किया जाना चाहिए। टीम और एथलेटिक विभाग के सदस्यों को छोड़कर किसी को भी ड्रेसिंग रूम में अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। खिलाड़ियों को तुरंत लेट जाना चाहिए और आराम करना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि पूर्ण विश्राम की अनुमति देने के लिए हर कोई पांच या छह मिनट के लिए पर्याप्त हो। प्रशिक्षक, या कोचिंग सहायक को खिलाड़ियों के चेहरे और गर्दन को ठंडे तौलिये से साफ करना चाहिए।

यह आराम की अवधि है और सत्र पर अंडा नहीं है। इस बीच, कोच दूसरे हाफ की रणनीति पर चर्चा करने के लिए ड्रेसिंग रूम के बाहर हो सकते हैं। छूट की अवधि के बाद, कोच गलतियों और पहले हाफ की प्रगति को कवर कर सकता है। इसके बाद, कोच को दूसरी छमाही के लिए योजना की व्याख्या करनी चाहिए, जिसमें दो से अधिक मुख्य बिंदुओं पर जोर नहीं दिया जाना चाहिए। यदि कोई कोच अपने खिलाड़ियों को भी चीजों को याद रखने के लिए कहता है, तो टीम बेहतर होती अगर कोच भूल जाता कि उसकी टीम किस ड्रेसिंग रूम में है। उन खिलाड़ियों को प्रोत्साहन देना सुनिश्चित करें जिन्हें प्रोत्साहन की आवश्यकता है और जाने से पहले टीम में विश्वास व्यक्त करें। कोर्ट पर वापस।

बास्केटबॉल मजेदार है और इसे मनोरंजन के लिए खेला जाना चाहिए। कभी-कभी कोच टीम के हित में आ जाते हैं और इस बात को भूल जाते हैं। कुछ खेलों के लिए अपनी टीम को सही रखने की एक ज्वलंत इच्छा अक्सर ओवर कीइंग को उधार देती है। इससे तनाव पैदा होता है जो अच्छी शूटिंग का दुश्मन है और टीम सामान्य की तरह नहीं खेल पाएगी। यदि टीम ऐसे खिलाड़ियों से बनी है जिनके दिल में टीम की रुचि है, तो वे कोच की तुलना में खुद को बेहतर बनाने का बेहतर काम करेंगे।

गेम के बाद

अगर टीम ने अच्छा खेल खेला है, लेकिन हार गई है, तो उन्हें ईमानदार भावना के साथ बताएं। यदि उन्होंने खराब खेल खेला और जीत गए, तो उन्हें बताएं कि वे भाग्यशाली हैं और उन्हें अपनी जीत पर बहुत गर्व नहीं है। खेल के तुरंत बाद हार में किसी खिलाड़ी की आलोचना करने से बचना अच्छी नीति है। खिलाड़ी को शांत होने और चीजों को सोचने का समय दें। आप अगले दिन चीजों को विस्तार से कवर कर सकते हैं।

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