| कोच जैक हार्टमैन टी-गेम हाफ-कोर्ट बास्केटबाल अपराध भाग 9 - जारी रखने के लिए कोच और सिखाने के लिए कैसेसबसे कुशल पार्ट-मेथड ड्रिल वह है जिसमें तीन आक्रामक खिलाड़ी सामने वाले कोर्ट की स्थिति में तीन रक्षात्मक खिलाड़ियों के खिलाफ काम करते हैं। बिना डिफेंस के दो गार्ड पूरे टी-गेम को चलाते हैं। गार्ड बाहरी शॉट्स तक ही सीमित हैं। इन शॉट्स का प्रयास किया जा सकता है यदि एक पोस्ट मैन, शॉट के लिए जा रहा है, उन्हें पिच करता है। पोस्टमैन तब पोजिशनिंग और आक्रामक रिबाउंडिंग पर काम करते हैं। हमें यह इंगित करना चाहिए कि यदि कोने से एक शॉट आता है, तो नए उच्च पद को रिबाउंडिंग के लिए कमजोर पक्ष में जाना चाहिए। स्कोर को ध्यान में रखते हुए ड्रिल को प्रतिस्पर्धी बनाया गया है। फाउल होने पर, या स्कोर करने पर अपराध कब्जे में रहता है। रक्षा या तो आदमी से आदमी, या क्षेत्र में काम कर सकती है। ड्रिल निष्पादन में सुधार करता है, रिबाउंडिंग क्षमता को मजबूत करता है, और आत्मविश्वास बनाता है। इसका प्रतिस्पर्धी पहलू हमें रक्षात्मक समायोजन करने की भी अनुमति देता है। पूरी विधिपूर्वगामी पृष्ठों में वर्णित भाग-विधि अभ्यासों के अतिरिक्त, अर्ध-न्यायालय खेलों के साथ संपूर्ण-विधि दृष्टिकोण लागू किया गया है। ये विशेष रूप से किसी भी संभावित बचाव के खिलाफ निष्पादन में सुधार के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि रक्षा को तेजी से तोड़ने का निर्देश दिया गया हैसबछूटे हुए शॉट औरचुरादौरानसब हाफ-कोर्ट गेम्स। इसके अलावा, अपराध और बचाव की बारी आती है और निरंतरता को प्रोत्साहित करने के लिए खेल को अलग-अलग स्कोर किया जाता है। यदि अपराध स्कोर, या फाउल किया जाता है, तो वे प्राप्त करते हैंदो बिंदु;हालांकि,तीन अंकअगर अपराध शुरू किया गया है तो सम्मानित किया जाता हैदो या अधिक, अदालत के पक्ष अंतरिम में बदलते हैं। एक सहायक कोच को रक्षा के लिए सौंपा गया है, जो जानबूझकर एक आदमी से दूसरे आदमी को दबाने से लेकर, आदमी से आदमी को धक्का देने से लेकर सभी प्रकार के ज़ोन सुरक्षा के लिए अलग-अलग है। दस मिनट की स्क्रिमेज, जहां अपराध विशेष रूप से टी-गेम तक ही सीमित है। यहां तक कि नियमित स्क्रिमेज गेम का उपयोग टी-गेम को पूर्ण करने के लिए किया जाता है। | ![]() हमारे 10 सबसे अधिक बार पढ़े जाने वाले लेख: |