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अपनी बास्केटबॉल टीम के लिए सर्वश्रेष्ठ अपराध का चुनाव कैसे करें

जब एक बास्केटबॉल कोच को अपनी टीम के लिए सर्वश्रेष्ठ अपराध का चयन करने का सामना करना पड़ता है तो कई कारक चलन में आते हैं। खिलाड़ियों को सबसे पहले ध्यान दिया जाना चाहिए। क्या आपकी टीम लंबी, या छोटी, तेज, या धीमी, अच्छी, औसत या खराब गेंद संचालकों से बनी होगी। उसे प्रणाली का चयन करना चाहिए और अपने स्वयं के दर्शन के अनुकूल होने के लिए अच्छे भागों को अनुकूलित करना चाहिए। ध्यान रखें कि आपको उन खिलाड़ियों से अधिकतम लाभ उठाना चाहिए जो आपकी टीम के लिए प्रयास करते हैं।

कोच को कभी भी ऐसी स्थिति में खिलाड़ियों का उपयोग नहीं करना चाहिए जहां वे क्षमता नहीं दिखाते हैं। उसे ऐसे कर्तव्य सौंपने चाहिए जो प्रत्येक खिलाड़ी की क्षमताओं का सर्वोत्तम उपयोग करें। अपराध को सर्वश्रेष्ठ रिबाउंडर्स को रिबाउंड करने की स्थिति में रखना चाहिए, और अच्छे निशानेबाजों को सबसे अधिक शॉट लेने चाहिए। अन्य सभी को बेहतर निशानेबाजों की स्क्रीनिंग करने में सक्षम होने के लिए उचित स्क्रीनिंग तकनीक को समझना चाहिए।

प्रत्येक उम्मीदवार की बकेट हिट करने की क्षमता यह निर्धारित करेगी कि प्रत्येक खिलाड़ी को किस प्रकार का शॉट लेने की अनुमति होगी। अभ्यास परिपूर्ण बनाता है; इसलिए, आप इसका उपयोग करके इसे पूरा करते हैं:

  1. टीम अपराध के विभिन्न पहलुओं को शामिल करते हुए स्टेशन अभ्यास का उपयोग करते हुए दो या तीन के छोटे समूह।
  2. टीम समूह, धीमी गति का उपयोग करते हुए, फिर समय और धोखे के महत्व पर बल देते हुए गति बढ़ाते हैं।

एक कोच को हमेशा खेल का छात्र होना चाहिए। उसे बास्केटबॉल की किताबें, पत्रिकाएं पढ़नी चाहिए और क्लीनिक में जाना चाहिए। इस निरंतर सीखने की प्रक्रिया से, वह किसी भी नई रणनीति को अपना सकता है जो उसके कर्मियों के अनुकूल हो। मैंने जिन अपराधों को देखा या पढ़ा है, वे शायद ही कभी मूल हों। ऑड्स अच्छा है कि अब से दस साल बाद एक लोकप्रिय अपराध, बीस साल पहले इस्तेमाल की गई किसी चीज़ का रूपांतरण होगा।

सिस्टम चुनने से पहले अपने कर्मियों की क्षमताओं और प्रतिभाओं को जानें। कोचों द्वारा बनाए गए खिलाड़ियों की तुलना में अधिक खिलाड़ियों ने कोच बनाए।

हाथ में कार्मिक

जितनी जल्दी हो सके खिलाड़ियों का सबसे अच्छा संयोजन खोजें। जैसे ही उनकी अधिक क्षमता स्पष्ट हो जाती है, कोचों को अपने पांच सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों को एक इकाई के रूप में एक साथ अभ्यास करना चाहिए।

आमतौर पर, अधिकांश टीमों को अपनी उच्चतम दक्षता पर काम करने के लिए दो या तीन उप-समूहों की आवश्यकता होती है। आपको केंद्र की स्थिति, आगे की स्थिति और गार्ड की स्थिति में बदलाव की आवश्यकता होगी।

इन उप के पास जितना संभव हो उतना अभ्यास समय और खेल का समय होना चाहिए। यह उन्हें शुरुआत के साथ अपने आंदोलनों को बेहतर ढंग से सामंजस्य करने की अनुमति देता है।

किस प्रकार का अपराध कार्मिक के लिए उपयुक्त है?

वास्तव में, अपराध केवल दो प्रकार के होते हैं:

  1. मुक्त लांस - खिलाड़ी रक्षात्मक तैनाती और विरोधियों की क्षमता के आधार पर अपना अपराध बनाते हैं। फ्री-लांस उतना स्वतंत्र या अनियंत्रित नहीं है जितना कि शब्द का अर्थ है, क्योंकि सभी एक-पर-एक, दो-पर-दो और तीन-पर-तीन नाटकों का अभ्यास बार-बार किया जाता है।
  2. को नियंत्रित - एक प्रणाली जिससे एक टीम गेंद पर तब तक नियंत्रण रखती है जब तक कि कोई खिलाड़ी उच्च-प्रतिशत शॉट के लिए ओपन नहीं हो जाता। नियंत्रण-प्रकार के बास्केटबॉल को लागू करने के लिए किसी भी बुनियादी प्रणाली का उपयोग किया जा सकता है।

कार्मिकों का शारीरिक श्रृंगार

बास्केटबॉल अवधारणाएं और तकनीकबॉब कोसी द्वारा, हमें बताता है, "चुने जाने वाले अपराध का प्रकार टीम के भौतिक स्वरूप द्वारा निर्धारित किया जाता है। सामान्य तौर पर, एक टीम निम्नलिखित समूहों में से एक में आती है:"
  1. औसत खिलाड़ियों से पांच लम्बे। इस समूह से बनी टीम को फ़ास्ट ब्रेक का उपयोग तब तक नहीं करना चाहिए जब तक कि दो खिलाड़ी तेज़ न हों और पाँच में से एक बॉल हैंडलर के रूप में योग्य न हो। इस टीम को स्क्रीन पर शूटिंग करते हुए एक सेट अपराध का उपयोग करना चाहिए। अगर उनके पास एक अच्छा बॉल हैंडलर है, तो मैं स्टैक अपराध की सिफारिश करूंगा। यदि उनके पास दो अच्छे बॉल हैंडलर हैं, तो वे दो-तीन अपराध का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें निम्न पुरुष एक दूसरे के लिए स्क्रीनिंग करते हैं और आसान अंदरूनी शॉट के लिए देखते हैं।
  2. चार बड़े खिलाड़ी और एक छोटा खिलाड़ी। यह मानते हुए कि छोटे आदमी के पास औसत गति और गेंद से निपटने की क्षमता अच्छी या बेहतर है, इस टीम को एक सेट अपराध के साथ नियंत्रित फास्ट ब्रेक का उपयोग करना चाहिए। सेट दो-तीन हो सकता है यदि लम्बे पुरुषों में से एक गेंद को संभाल सकता है। यह कोच द्वारा तैयार किया गया एक अपरंपरागत अपराध भी हो सकता है, समग्र टीम के आकार का लाभ उठाकर और बड़े खिलाड़ियों के लिए कम डबल स्क्रीन का उपयोग करना।
  3. तीन बड़े खिलाड़ी और दो छोटे खिलाड़ी। यह आमतौर पर बास्केटबॉल टीम का आदर्श प्रकार है। टीम तेजी से ब्रेक और/या सेट दो-तीन अपराध का उपयोग कर सकती है जिसमें तीन बड़े पुरुष आक्रामक रिबाउंड के करीब रहते हैं।
  4. दो बड़े खिलाड़ी और तीन छोटे खिलाड़ी। इस टीम के लिए फास्ट ब्रेक की सिफारिश की जाती है। वे दो बड़े आदमियों के साथ तीन-दो अपराध का उपयोग डबल पिवट के रूप में, कंधे से कंधा मिलाकर या अग्रानुक्रम में कर सकते हैं। वे एक-तीन-एक सेट अपराध का भी उपयोग कर सकते थे।
  5. एक बड़ा खिलाड़ी और चार छोटे खिलाड़ी। इस टीम को एक नियंत्रित फास्ट ब्रेक का उपयोग करना चाहिए, उसके बाद एक अच्छा त्वरित शॉट माध्यमिक हमला, एक अच्छे सेट अपराध में संक्रमण करना चाहिए। एक बड़े आदमी को "बड़ा कुत्ता" और एक चलती धुरी के रूप में इस्तेमाल करते हुए, एक अच्छा सेट अपराध चार-आदमी बुनाई हो सकता है। आप बड़े आदमी के साथ उच्च धुरी के रूप में एक-तीन-एक अपराध का उपयोग कर सकते हैं और अगले सबसे लंबे खिलाड़ी के रूप में कोनों की ओर बढ़ते हुए एक व्यक्ति के रूप में उपयोग कर सकते हैं। उनके लिए एक और अच्छा अपराध फ्लैश पिवट खिलाड़ियों के साथ तीन-दो है।
  6. पांच छोटे खिलाड़ी। इस टीम के अपराध में आक्रामक रक्षात्मक रणनीति को आक्रामक हथियार के रूप में शामिल करना चाहिए। खिलाड़ी की गति और गेंद को संभालने की क्षमता के आधार पर, उनके अपराध को टोकरी की ओर जल्दी से जल्दी घुसने के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए। वे तीन-दो चलती अपराध या पांच-आदमी बुनाई अपराध का उपयोग कर सकते हैं। खिलाड़ियों को केवल अठारह-से-बीस फुट क्षेत्र के भीतर से अच्छे उच्च-प्रतिशत शॉट लेने चाहिए।
कोच चुनता हैअपराध उनके दर्शन और उपलब्ध सामग्री के आधार पर उनकी टीम द्वारा उपयोग किया जाना है। कोच किसी भी प्रणाली के अच्छे हिस्सों को अपने स्वयं के दर्शन के अनुकूल बना सकता है। ध्यान रखें कि आपको उन खिलाड़ियों से अधिकतम लाभ उठाना चाहिए जो आपकी टीम के लिए प्रयास करते हैं।

यह दुर्लभ होगा यदि एक शुरुआती टीम के सभी खिलाड़ियों में समान क्षमताएं हों; इसलिए, कोच को अपनी आक्रामक योजना में प्रत्येक खिलाड़ी की सकारात्मक क्षमताओं का उपयोग करना चाहिए।"

 
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